中秋已过，月饼您吃完了吗？各种馅料的月饼，美味虽不可挡，但健康饮食同样重要。今天，就让我们一起解锁月饼的健康吃法！
健康吃月饼，南方小伙伴有妙招
你是否还在将月饼当作正餐大快朵颐？其实，月饼虽好，却不宜贪多。学学南方朋友的精致吃法吧！一把锋利的小刀，轻轻一划，月饼便化身为精致的米字格，轻松分成八小块。这样不仅方便控制食量，还能让每一口都充满仪式感。剩余的月饼记得盖好，留待明日再享，既不浪费，又显优雅。
专家提醒：分餐食用，更益健康
石家庄市第三医院消化内科主治医师张舒指出，月饼作为高油、高糖、高热量的食物，老年人及消化能力较弱的人群更应注意适量食用。她推荐采用分餐制，即将月饼切成小块，分次品尝，这样既能满足口腹之欲，又能减轻肠胃负担。
月饼储存有讲究，常温为佳
面对中秋后家中堆积的月饼，如何妥善保存成了难题。有人建议冷藏，但你知道吗？月饼中的淀粉在低温下会析出水分，反而加速变硬发霉。因此，只要月饼在保质期内，常温保存即可。记得定期检查，确保在最佳赏味时间内享用哦！
保质期各异，选购需留心
市场上的月饼琳琅满目，保质期也各不相同，从30天到90天不等。这主要取决于月饼的馅料和制作工艺。高糖高油的月饼保质期较长，而低糖或水分含量较高的则相对较短。特别是手工月饼，因其无添加或少添加，保质期往往更短。购买时，请务必查看配料表和保质期，选择新鲜、健康的产品。
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