辽宁省疾控中心最新发布

时事   2024-11-27 11:39   辽宁  
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寒潮来袭,沈城降雪、降温。根据气象信息,沈城气温在未来几天内也将持续走低,同时,也逐步进入一年内最寒冷的时期。11月26日,辽宁省疾病预防控制中心发布抗寒防病指南,指导辽沈居民科学应对寒潮,健康过冬。


要警惕哪些疾病
呼吸道系统疾病
气温骤降,寒冷空气刺激呼吸道,易使呼吸道黏膜受损,人体免疫力下降,容易引发感冒。低温环境有利于流感等呼吸道病毒的存活和传播,容易引发支气管炎、肺炎等。


心脑血管疾病
寒冷会使血管收缩,血压升高,增加心脑血管疾病的发病风险。
冻疮皮肤暴露在寒冷环境中,容易出现冻疮,尤其是手部、脚部等部位。
关节炎
寒潮会加重关节炎患者的疼痛症状。


需做哪些防护
及时增添衣物
外出时务必穿戴厚实,特别是要注意手、脸等暴露部位的保暖。
▶室内保暖 保持室内温度适宜,避免室内外温差过大,同时定时通风换气。
特殊人群保护
老年人、孕产妇、婴幼儿和基础性疾病患者应尽量避免长时间置身户外,必须外出时避开早晚气温较低时段。
特殊环境防寒保暖
户外作业防护
交警、环卫工人等户外作业人员应做好防寒保暖措施,尤其是头部和四肢末梢部位的保暖。工作间隙要到温暖地方休息,补充能量。
取暖安全
使用煤炉取暖的家庭要特别提防煤气中毒,确保室内通风良好。

健康管理科学抗寒
均衡饮食
适当增加热量摄入,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如肉类、鱼类、豆类及新鲜蔬菜水果。
适度锻炼
心脑血管疾病患者应避免晨练,可选择在中午外出活动或在室内进行低强度运动。
规律作息
保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。


应急准备少不了
关注天气预报
及时了解寒潮预警信息,提前做好防寒保暖准备。
准备急救药品
心脑血管疾病患者应随身携带急救药物,以便在紧急情况下及时服用。
紧急求助
一旦出现身体不适或紧急情况,应立即寻求医疗救助或拨打急救电话。



来源:沈阳发布客户端

编辑:王欢

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