本周营养食谱
12.16--12.20
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜的食材、精心烹饪
让孩子每一餐
吃的营养、吃得健康、吃得安全
星期一
早餐
麻酱卷、乌鸡蛋、牛奶
午餐
米饭、烧三丝、
西红柿炒菠菜、冬瓜鸡蛋汤
晚餐
酱肉包、红豆紫米粥
水果
火龙果、苹果
星期二
早餐
葱油卷、炝圆白菜、海鲜粥
午餐
二米饭、木须肉、
香菇油菜、芦笋鸡蛋汤
晚餐
草帽馒头、红烧鸡腿、
五彩蛋片、绿豆百合粥
水果
沙糖桔、香蕉、伊利牛奶
星期三
早餐
自制枣泥包、炝黄瓜、豆浆
午餐
黑米饭、孜然全丁、
菠菜炒鸡蛋、双耳蛋花汤
晚餐
意大利肉酱面、百合大枣粥
水果
橙子、黄金猕猴桃
星期四
早餐
花生碎饼干、煮鸡蛋、牛奶
午餐
五谷饭、清蒸鲽鱼、
小炒海鲜菇、西红柿鸡蛋汤
晚餐
南瓜千层饼、牛肉炖萝卜、
蚝油双花、水果粥
水果
橘子、小西红柿
星期五
早餐
奶香玉米煎饼、青椒炒蛋、
番茄疙瘩汤
午餐
米饭、鸡丁鲜贝、
青笋木耳炒山药、菠菜蛋花汤
晚餐
冬至摆财水饺、三黄粥
水果
柚子、苹果、奶酪棒
撰稿：北幼食堂
编辑：贾丽娜
初审：董广新
复审：黄文凤
终审：陈秀凤
