盛帆加油 武汉必胜
一个人的体态对塑造良好形象，展现靓丽的精神风貌至关重要。7月28日，盛帆白鹤女篮邀请专业的形体老师为女篮的姑娘们讲授了一堂干货满满、生动有趣的训练课程。
形体训练，是一种旨在通过有意识地身体运动和姿态调整，塑造完美体态的运动方式。它不仅仅是一种健身方式，更是一种自我提升和自我塑造的艺术。通过持续的形体训练，可以改善身体形态，增强肌肉力量，提高身体柔韧性，增强身体平衡感，从而提升整体的精神面貌和自信心。
本次盛帆白鹤女篮邀请的刘阳老师毕业于武汉纺织大学模特表演专业，拥有丰富的专业形体训练与教学经验。在训练之前，刘老师引导姑娘们进行自我体态检测，一一找准姑娘们身上具有不良身姿体态的问题后，刘老师开始讲解正确的形体动作，并给大家示范优雅的体态。
刘老师带着姑娘们随节奏明快的音乐依次进行颈、肩、腰、胯、腿等训练，运用多种肢体语言培养个人的韵律感。在一举一动、一起一落中，让姑娘们的身体更加柔软、平衡、协调，达到正确的形体标准。形体培训后姑娘们表情自然、身姿挺拔无不展现出姑娘们的优雅气质。
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