首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

【健康科普】改善便秘，这份“畅通”秘籍拿走不谢！

政务 2024-12-02 16:10 甘肃

不知道从什么时候开始，

“祝你畅通”

成为成年人之间流行的真挚祝福。

毕竟，

每天顶着快要“爆炸”的肚子进去，

拳头攥紧，手指用力，

给自己加油鼓劲，

却始终“颗粒无收”，

最后带着疲惫的心出来，

这样的滋味真的让人崩溃。

然而，

偶尔一次的困难并不能称为“便秘”：

当你尝试排便，但非常困难；

便便像羊粪蛋，又干又硬；

排便不净感强烈；

每周排便不超过三次……

以上症状（≥2个）持续3个月，

才是便秘！

如果你便秘了，

这里有一份“畅通”秘籍，

照做，保准好用！

温馨提示：器质性病变导致的便秘，如肠管器质性病变，直肠、肛门病变，内分泌或代谢性疾病，神经系统疾病，结肠神经肌肉病变, 神经心理障碍和药物性因素等引起的便秘，建议及时到医院便秘门诊看医生哦！/健康科普

相关链接：

【健康科普】关于艾滋病的10个真相，一次说清！

来源：中国疾控动态

（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）

陇南市第一医院

陇南市第一人民医院成立于1952年，是全市唯一一所三级甲等综合医院，承担着全市及周边地区300余万人民群众的医疗、紧急救援、预防保健、科研及教学任务，设置床位1000张。

最新文章

【健康科普】儿童流感用药，剂量准确很重要

【健康科普】流感高发期，如何正确用药？重要提醒→

您知道病理检查结果能这么快吗？

【防灾减灾】地震逃生实用指南，请转发扩散！

陇南市第一人民医院东江院区门诊排班表（1月13日—1月19日）

市医院西院区专家诊室排班表（1月13日—1月18日）

陇南市第一人民医院体重管理门诊开诊啦！

市医院召开党风廉政建设工作暨警示教育集体约谈会

陇南市疾控中心流感防控温馨提示

正值呼吸道传染病高发季，这样做能预防传染？专家提示：不可取！

市医院召开2025年质量与安全管理委员会（扩大）第一次会议

学习宣传贯彻《习近平关于健康中国论述摘编》 | 增进人民健康，建设健康中国——学习《习近平关于健康中国论述摘编》

【党建专栏】答好党建述职“年终大考”

【喜讯】市医院获评“2025年度医学营养减重教学单位”

专业守护，医路有你 ---医师团队简介（八）

过了腊八就是年！

陇南市围产医学质量控制中心工作会议在市医院圆满落幕

【医讯】情暖冬日|儿童生长发育义诊，为孩子身高“加油”

【健康科普】99%以上为甲流！紧急提醒→

国家卫生健康委就介绍“注重吃动平衡，保持健康体重”有关情况举行新闻发布会

【健康科普】健康生活不做“高压人”

陇南市第一人民医院东江院区门诊排班表（1月6日—1月12日）

市医院西院区专家诊室排班表（1月6日—1月11日）

市医院召开2025年第一次疾控监督员委员会会议

【喜讯】市医院紧急医疗救援队、党委委员宋凯获得全市“7·22”洪涝灾害抢险救灾先进集体、先进个人荣誉

陇南市第一人民医院“院领导接待日”公告

2025年全国卫生健康工作会议在北京召开

【健康科普】防止孩子长成“胖娃娃”，养育环境很重要

【医讯】市医院内分泌科名誉主任吕海宏教授将来市医院开展诊疗活动

【健康科普】保护牙齿，从第一颗开始

国家主席习近平发表二〇二五年新年贺词

元旦、春节食源性疾病防控提示

市医院祝您元旦快乐

【医讯】甘肃省人民医院风湿免疫科专家将来市医院开展诊疗活动

【喜讯】市医院全科医学科荣获“甘肃省老年营养示范病房”称号

“十个多一点”暖心行动|市医院肾病科在行动

元旦假期安全提示

【健康科普】入冬以来，疫情形势如何？元旦春节临近，有哪些防护建议？权威解答来了→

【评议】“中国好医生、中国好护士”2024年12月度人物网上评议环节正式启动！请为陇南市第一人民医院焦彩虹评议喝彩！

甘肃省“两办”印发重要通知

【廉政专栏】中共中央纪委印发《关于做好2025年元旦春节期间正风肃纪工作的通知》

【防灾减灾】@所有人：这份冬季消防安全提示，请查收！

市医院顺利通过省卫健委“三级医院卒中中心”审核认证

陇南市第一人民医院东江院区门诊排班表（2024年12月30日—2025年1月5日）

市医院西院区专家诊室排班表（2024年12月30日—2025年1月4日）

【健康科普】如何加强冬季呼吸道疾病防控？权威解答→

发热、头晕……最近出现“新毒株”？专家回应来了！

市医院成功举办2024年第四季度三基三严培训暨年终考核

市政府副市长汪精海调研卫生健康工作

【健康科普】作为家长，如何帮助孩子对抗流感？

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉