2024年11月1日是第7个世界流感日。2018年11月1日，世界流感日为纪念人类战胜1918西班牙大流感100周年而诞生。同时，秋冬来临，气温波动加剧使得我们进入了呼吸道疾病的高发期，儿童由于免疫系统尚未完全发育，更容易受到流感病毒的侵袭，如何做好流感预防也成为了重中之重。
一、流感和普通感冒的区别?
（一）病因
流行性感冒（简称“流感”），是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流行的季节性流感病毒主要为甲型H1N1亚型pdm09。
普通感冒可由多种病毒引起，如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等。
（二）症状
流感患病后可能出现头痛、全身肌肉酸痛、高热等症状，病程可达5到10天；严重者还可能引发重症肺炎、坏死性脑炎、暴发性心肌炎、肾衰竭等并发症，甚至可能危及生命。
（三）流行季节
流感季节性明显，主要为秋冬季；普通感冒季节性不明显。
（四）传染性
流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。人群对流感病毒普遍易感，流感患者和无症状感染者是流感的主要传染源。
（五）并发症
流感可导致严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎等；普通感冒通常不会导致严重的健康问题。
二、如何预防流感？
（一）接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段。疫苗能够刺激人体产生针对流感病毒的抗体，从而在病毒侵入时提供免疫保护。建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者以及医护人员等高风险人群每年接种流感疫苗。
（二）保持良好的个人卫生习惯
勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘等遮住口鼻，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
（三）保持空气流通
勤开窗通风，加强空气流通。在流感流行季节，高风险人群应尽量避免去人群聚集的密闭场所，去时建议佩戴口罩。
（四）佩戴口罩
在流感高发季节前往人群密集场所时，佩戴口罩可以减少病毒传播的风险。建议在流行季节选择医用外科口罩或N95口罩等具有较好防护效果的口罩，并正确佩戴和使用。
（五）增强免疫力
保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，可以增强身体免疫力，提高抵抗流感病毒的能力。
（六）减少外出与聚集
在流感高发季节，尽量减少不必要的外出和聚会，避免前往人群密集、通风不良的公共场所。
（七）做好个人防护，减少疾病传播
出现流感样症状时，应居家休息，进行健康观察；外出或接触他人时佩戴口罩，减少疾病传播。若出现病情加重，需及时前往医院就诊。
三、哪些人需要接种流感疫苗？有什么禁忌症？
建议所有6月龄以上且无禁忌证的人群每年接种流感疫苗。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、医务工作者、托幼机构、中小学的学生及教职工等高风险人群建议积极接种流感疫苗。
对疫苗中所含任何成分、辅料过敏或者有过流感疫苗过敏史者禁止接种。发热或急性发作期病人，接种需推迟到痊愈后进行。而鼻喷的流感减毒活疫苗有更多禁忌证，比如孕妇和免疫力低下者不能接种，接疫苗之前请先查阅说明书或咨询医生。
猜你喜欢
