1
当颈部出现异常不适，不能单纯地以为是劳累所致，应该尽早到正规医院明确原因，排除不宜推拿按摩的疾患之后，再进行推拿按摩。
2
谨慎进行颈部按摩，尽量去正规医疗机构进行按摩，操作者不仅要有熟练、准确的推拿手法，还必须对风险有一定的认知，绝对禁止使用强力、粗暴的推拿手法。
3
按摩推拿治疗的次数不宜过多，过度推拿按摩会加速颈椎退变，反而导致病情加重。
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推拿按摩时，应选好体位，被按摩者应处于完全放松的状态。
5
按摩时避免过强用力和大幅度旋转头颅；按摩还应避开颈部血管走行区域。
6
一旦怀疑颈部血管损伤，及时前往医院就诊。
来源：杭州交通918综合新闻坊 、上海交通大学医学院附属瑞金医院
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