“浙”里心理
服务指南
在求是园，你从来不是孤单一人。
在“浙”里，有一群人，把他们的使命定义为“伴你成长”！
当你遇到了成长的难题、面临难以自己疏解的负面情绪，
或者想更深入地探索自我、找个人聊聊，
你都可以来到这里，“浙”里会有一群人用他们的专业、温暖和关怀给你支持和陪伴，请查收这份浙江大学专属的心理服务指南。
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心理咨询服务
浙江大学心理咨询点分布于紫金港、玉泉、华家池、之江、舟山、海宁国际校区，面向浙大在校学生免费开放。
咨询服务流程：
1.初始访谈：首次咨询需先预约初始访谈，主要目的为明确你的咨询诉求，为你提供合适的心理服务资源。初访访谈包含系统中填写资料（10分钟）和面对面访谈（15分钟）。
2. 个体心理咨询：45分钟/次，8次/年。
3. 团体心理咨询：解决成员共有的心理困扰。主题有人际关系、亲密关系、导学关系、学业困扰等，可在中心官网关注团体咨询相关信息。
在杭校区可通过官网www.xlzx.zju.edu.cn或拨打电话0571-88982525进行预约。
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紫金港校区咨询点
地址 ：紫金港校区银泉学生服务中心三楼（301-339室）
联系电话 ：0571-88982525
2
玉泉校区咨询点
地址：玉泉校区永谦活动中心A座1F-3F
联系电话：0571-87953132
3
华家池校区咨询点
地址：华家池校区中心南楼545室
联系电话：0571-88982525
4
之江校区咨询点
地址：之江校区校医院3楼
联系电话：0571-88982525
5
舟山校区预约方式
拨打0580-2092112，询问心理咨询相关服务信息。
6
海宁国际校区预约方式
预约咨询请登录myZJU,在“服务助手”栏目找到“心理咨询预约”的选项，点击进行预约。如果事情非常紧急时，请立即联系学业导师（24h），寻求直接帮助。
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素质训练项目
2023年3月“心立方”浙江大学心理成长基地成立，该基地面向学生提供正念冥想训练、沙盘艺术训练、光照暖心训练、生物反馈训练、运动健心训练和卉心园艺训练。“舒适放松、创意满分、活力四射、暖心有趣”是同学们参加这些训练之后的反馈。
学校每学期开展“心理促进训练营”品牌活动，想要获得放松和活力，想要激发创意与想象，想要和大自然来一次亲密接触，都可以来心理促进训练营打卡哟！
正念冥想室
运动健心室
沙盘艺术室
卉心空间
光照暖心室&反馈训练室
More
预约方式：校园网统一身份认证登录心理服务系统(http://www.xlfw.zju.edu.cn/advise-service/login)，找到左侧的心理素质训练，可在右侧画面选择自己感兴趣的训练项目，进行项目报名即可。
03
心理门诊服务
师生可在浙大二院校医院院区挂号窗口挂“心理科”，需付费。也可在“浙江大学医院”微信公众号“便民服务-预约挂号”提前预约“心理门诊”。
紫金港校区心理门诊时间：周一上午、周二全天（隔周）、周三下午、周五上午（隔周）
玉泉校区心理门诊时间：周一下午（隔周）、周二下午、周四下午（隔周）
具体时间、医生安排可能会有变动，可在校医院官网（http://zdyy.zju.edu.cn/ ）查询最新的的专家出诊信息。
04
其他求助方式
你也可以选择通过以下热线来帮助自己：
1.杭州市心理危机干预热线
24小时电话：0571-85029595。
2.浙江省高校大学生心理援助热线
电话：0571-85109955，热线服务时间：9:00-21:00。
3.浙江省统一心理援助热线
24小时电话：96525。
4.上海市心理热线
24小时电话：021-962525。
5.北京心理危机研究与干预中心
电话：800-810-1117（座机拨打），010-82951332（手机拨打）。
网站：http://www.crisis.org.cn/
祝大家新学期身心健康，元气满满，快乐成长！
来源：浙江大学心理健康与教育咨询中心
编辑：浙江大学学生网络思政中心 冯栩艺
