书香自通
摆脱内耗，重获能量
“目标，是指为了完成对自我有意义，同时对自我之外的世界也有意义的事情时，产生的稳定且可概括的意图。”
什么才是真正的目标呢？作者戴蒙在《目标感》说：“真正的目标是一种终极关切，是关于'为什么'问题的最终答案。"目标是把"我"和世界连接起来的真问题，它能帮我们校准人生的每一步动作，还能赋予我们生命存在的意义。而这，正是这本书的价值。
“未来不可避免地带来不确定。人们无法预见五年十年后的生活，而眼下的生活也必须在切切实实的行动中才能转化为确定性。”
《5%的改变》讲述了用一个极其微小而不同寻常的行动，打破惯性和困局，让行动本身开启正向反馈的向上螺旋的道理：行动带来好状态，好状态又能带来更多积极行动！本书囊括了心理学家李松蔚通过网络进行心理干预的精彩案例合辑，你一定能在其中找到自己的共鸣之处。
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自通青年
编辑：王含
排版：李春瑞
初审老师：王静静老师
终审老师：张宁老师
