冷冷冷！杭州昨天入冬啦！
这次对杭州影响较大的冷空气，分为两次南下，第一波是从25日后期开始，第二波在27日，所以整个过程降温幅度比较大，杭州气温的最低点将出现在28日早晨。
冬季是一年中自然界阴气最盛、阳气最弱的季节。《黄帝内经》中“人以天地之气生，四时之法成”，冬季顺应自然规律应多注意收敛、收藏。
良济和国医馆特聘副主任中医师卢柏林提醒：对女性而言，寒是大忌，冬天气温低，会更容易受到疾病的侵袭。
“冬季女性健康问题根源以气血不足为主，会诱发上呼吸道感染、胃肠炎、痛经、四肢冰凉等多种问题，一定要重视气血问题，早诊早治。”
中医治疗有高招
最近流感、支原体感染、鼻病毒等呼吸道感染问题高发，很多人都中招了。其中有一部分人发烧胃寒咳嗽，但流感筛查、支原体急性期抗体检测各类检查都是阴性，侯女士就被这样的症状困扰了大半个月。
“月经第一天就开始发烧，一开始是高烧39度，吃了几次退烧药，几天后一直是37.5度低烧，怕冷和咳嗽一直不好，都半个月了，消炎药和咳嗽药都不能吃了。除了熬，好像没有别的办法。”
对此，卢柏林医生解释道，女性生理期是身体最弱的时候，很容易感受风寒，诱发感冒咳嗽。
像侯女士这样低烧不退，伴有畏寒咳嗽的情况，已经进入了中医认为的正气邪气“缠绵期”，此时用中医的方法进行调理，“清肺、疏风散寒、健脾祛湿、补肺益气，用上川贝、桑叶、桔梗、牛蒡、太子参等药材，通过驱邪，再加上补气养血，达到扶正祛邪的目的，会有不错的疗效。”
气血不足可以这样调
方女士近半年来整夜睡不好、多梦，而且不管穿多厚的袜子，睡觉盖多厚的被子，手脚都是冰冷的。长期睡不好让她身心备受折磨，工作状态很差，屡次犯错，经人介绍她找到了卢柏林医生。
通过辨证论治，卢医生发现方女士舌色比较淡，眼睑颜色偏淡，脉象也比较低沉，属于气血不足之症，用枣仁、党参、黄芪、当归、龙骨、牡蛎等中药为其调理气血。
两周后方女士再次就诊，很高兴地告诉卢医生，自己晚上做梦少了，半夜惊醒的情况也好了很多，手脚也终于暖起来了。
卢柏林医生表示，很多女性有气血不足的问题，如果不及时调理，会出现面色苍白或萎黄、头晕眼花、食欲差、精神不振、多汗且活动后加重，甚至心慌气短等症状，引发各类疾病。
“中医需要通过脉象，望闻问切来明确患者是否有气血不足的问题。在日常生活中，大家也可观察自己是否有手脚冰凉、头发是否枯黄易断、睡眠质量好不好、月经周期是否正常、面色是否萎黄等症状来初步自测。”
卢医生提醒，如果是轻症气血不足，可以通过食疗的方法，如当归羊肉汤、二至丸、当归补血汤来缓解症状。“如果气血不足症状明显，身体出现不舒服的症状，建议找医生辨证论治，切忌擅自配药。”
中医有“气血通则万病灭”的说法，说的就是大部分疾病均是由于气血两虚引起的，尤其是女性，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。
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