我该怎么办？我好像病了
看到我的人生在发霉长锈，但无能为力。
面对遭乱的婚姻，没有前途可言的工作，需要引导教育年幼孩子。
我感受到生活的窒息，情绪极不稳定，极度没有安全感。
有人说读书有用，我身边那个最喜欢读书的朋友也无法从书中拯救自己。
想知道大家心情不好，是如何调整自己的情绪的？
某同学·女 某公司
2024.08.07
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