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秋未逝，冬已至愿时光悠缓，微笑向暖

文摘 2024-11-07 16:37 云南

中/国/传/统/二/十/四/节/气

节气

立

冬

历

史

渊

源

立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天休藏。

立冬

气候

注意保暖

Light Snow

水始冰；地始冻；雉入大水为蜃

立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。

立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。

立冬

习俗

注意保暖

Light Snow

立冬补冬正当时

在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。

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立冬吃美食

在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。在南方，这个节气也少不了热气腾腾的汤圆。就像一个个软糯的小白胖子，在锅里翻滚着，散发着甜蜜的气息。

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立冬要扫疥

立冬，民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健康过冬

立冬

养生

注意保暖

Light Snow

水始冰；地始冻；雉入大水为蜃

起居方面，人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。

运动方面，应以静态运动为主，可以在向阳的地方，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好，过量的运动不但不能增加抵抗力，还容易增加感冒的隐患。

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