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今天起，刷牙务必调整一下！

民生   2024-11-26 10:36   湖北  



张女士因长期横向刷牙导致20颗牙齿不同程度缺损，甚至累及牙髓，经医生修复治疗，成功恢复了缺损牙齿的完整和美观。医生提醒，应使用正确刷牙方法，定期口腔体检，发现缺损或酸痛不适尽早就医。


医生给患者根管治疗（通讯员供图）


52岁的张女士注意口腔卫生，不仅精挑细选饮食品类，拒绝嚼食硬质食物，还每天坚持早晚刷牙，牙膏用得厚，且特别使劲儿，甚至时常刷破牙龈。但即便如此，牙齿却变得越发敏感，尤其喝冷水感到牙齿刺痛，近半年来牙齿看起来越变越长，出现较多深槽洞。11月24日，张女士来到附近的长江航运总医院·武汉脑科医院看诊。

完善检查，接诊医师黄亲诊断张女士患上了牙齿楔状缺损合并牙龈退缩。详细追问病程及刷牙习惯，黄亲发现，正是由于张女士长期暴力横向刷牙的错误习惯，形成牙齿唇、颊面颈部的慢性硬组织缺损，影响了牙体的抗力性和外观，导致整口牙齿楔状缺损至牙本质中层过深层，甚至个别牙齿已缺损到牙髓腔，对冷刺激敏感，以及牙龈退缩、牙齿变长影响颜值。

为避免缺损范围进一步扩大，累及更多牙齿、牙髓或出现折断徒增治疗难度，黄亲建议张女士立即接受备洞充填修复及根管治疗。经过精细充填，张女士的19颗缺牙全部修复好，温感反应恢复正常；剩余1颗缺损至牙髓腔的牙齿，还需遵医嘱接受足够疗程的根管治疗，才能彻底消除感染等隐患。



很多人其实是在假装刷牙



在口腔中，牙齿舌侧面经常受到大家的忽略而忘记清理，造成菌斑堆积。而这里又是唾液腺出口附近，唾液中的矿物质很容易在菌斑上存留，这导致下排门牙舌侧面成为牙结石的高发区。所以，刷牙的时候一定要刷舌侧面，同时舌头也需要刷一刷。

真正有效的刷牙：
“333”原则+巴氏刷牙法

1. “333”原则


李飒博士介绍，刷牙应该遵照“333”原则，即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。

也有人说“刷牙怎么用得了3分钟，1分钟就可以”。但事实上，你只是被过量的泡沫蒙蔽了。因为牙膏沾水、牙膏太多等原因，会让刷牙时产生大量的泡沫，使我们产生“刷得差不多了”的错觉。假如按照正确的方式刷牙，你会发现3分钟可能还刷不完。


来源：极目新闻、健康时报
编辑：赵瑾
责编：祁培、朱迪蓓、汪艳
编审：徐仲
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