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镇江镇大岭典型村“变形”日记：
古人对聊天有过很多体会，《幽梦影》中就曾经提到：“和学问渊博的友人聊天如读圣人书；和谨言慎行的朋友聊天如读圣贤传；和诙谐滑稽的朋友聊天如闻传奇小说。”老年人需要多闲聊，因为闲聊有益身心双健，可以延年益寿。
科学家指出，许多国家的女性平均寿命比男性高，其原因之一就是女性比男性爱闲聊。老年人闲聊好处颇多，主要有以下三点：
在治疗过程中，倾诉者可以把自己的委屈全部宣泄出来，从而减轻心理痛苦，使心情得到最大限度的平复，进而使疾病得以更加有效的治疗。
当遇到某些事情而发生不愉快时，老年朋友千万不要独自生气，最好是去找知心朋友聊聊天。
在聊天的过程中，老人可以解除一时的不愉快，摆脱激动、愤怒、不满、忧愁、疑虑等不良情绪。
年岁已高的老者要学会倾吐，更要学会发泄，有什么想不开的事，找老同事老朋友说一说，大家劝过以后也就雨过天晴了，尽量不要留给自己生闷气的时间和机会。
心情愉悦平和对晚年健康长寿十分重要，如果总是闷闷不乐、忧虑不安就会使身体免疫功能下降，这就如同给疾病大开绿灯，让疾病有机可乘。
虽然闲聊有诸多好处，可也要提醒老年朋友在聊天的过程中注意讲究艺术。
一是要聊爱，更要聊怨。
二是要聊旧，更要聊新。
三是要“生聊”，更要“熟聊”。与熟人聊天，海阔天空，心无顾忌，痛快淋漓；而与不甚熟识的人聊天，则可能会别有洞天，得到一些新的知识与见闻。
四是要静聊，更要动聊。如果可以边散步边聊天，甚至与老伴到户外郊游、聊天，更能修身养性，相得益彰。
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