大学生心理互助协会在图书馆五楼马克思主义学院学术报告厅开展了一场关于“塑造阳光心态，创造幸福生活”的专题讲座，协会有幸邀请到西北师范大学心理学院赵国军教授为我们主讲，本次讲座旨在引导同学们以乐观的心态面对生活，提升幸福感与心理健康水平。
在日常生活中总有些事情常常让我们感到焦虑，不幸福，长时间的情绪压力会对我们的身心健康造成负面影响，为帮助同学们缓解压力，增加活力，为此开展了本次的专题讲座，赵教授的讲座，妙语连珠，讲座的内容贴近我们日常的生活，并带着一些幽默感。他以“什么是幸福？”发问，让每位同学想想自己认为的幸福是什么样子的，随后赵教授举出了一些示例比如：帮助他人可以获得幸福感；实现目标可以获得幸福感；与人交往可以获得幸福感等。紧接着从“有关幸福的研究”和“提素质、促健康”等方面进行详细讲解，借助一些我们日常中常见的一些情景，分析了什么是幸福。幸福，这个没有固定的理解，每个人的理解不一样，即使同一个人不同的时候理解也不一样。对于幸福的理解，最重要的一点是，幸福是属于自己的感受，不属于别人的看法。幸福是由很多因素决定的，心态很重要，自信一点，幸福就在当下。
“塑造阳光心态，创造幸福生活”这不仅是一个讲座的主题，并且为同学们提供了一次宝贵的学习与自我提升的机会，希望同学们在今后的学习生活中以阳光心态，开启幸福生活的新征程。
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