做情绪的主人
——尤溪华晨高级中学开展心理健康讲座
为加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，引导学生提升自我心理调试水平，5月22日晚，政教处周秀春老师在华兴楼多媒体教室开展以“做情绪的主人”为主题的心理健康讲座。
周老师首先为同学们介绍了关于情绪的相关知识，随后，分别从情绪的含义、情绪的类型、情绪的作用、调节情绪的方法四方面进行讲解，并通过实际案例说明在情绪失控下产生的危害性，同时深入浅出讲解了调节情绪和接纳自我的方法，引导同学们学会自己采用有效的方法进行情绪表达。
接下来，周老师采用“一问一答”的方式提问学生情绪有哪些类型，从“喜怒哀惧”四方面进行思考，调动学生的积极性，使学生了解到情绪的表达方式不只是“喜怒哀惧”，而是多种多样的。
周老师还告诉同学们，每个人看待事物的方式都不一样，所产生的价值情绪有好有坏，要以正向积极的态度去对待生活中的每一件事情，才能达到事半功倍的效果。
此次讲座不仅为学生普及了心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧和解决心理问题的方法，而且培养了同学们正确的自我认知能力，树立了健康生活的理念，更为学生们的健康成长奠定了心理基础。
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图文｜政教处
编辑｜办公室
初审｜余乐生
终审｜肖忠灵
