盼望着，盼望着，
东风来了，春天的脚步近了。
北京时间2月3日22时10分
我们迎来春季的第一个节气
立春
“立春日，四时之始也。”
在我国的传统文化中
立春是具有重要意义的节气
它是二十四节气的起点
标志着新一个四季轮回的开始
象征着新一年的希望
立春三候
一候：
东风解冻
立春之日，袅袅东风轻抚脸庞，大地开始解冻，春就在冰雪中静静地孕育着生机。
二候：
蜇虫始振
立春五日后，沉睡一整个冬季的虫类慢慢苏醒，迎接崭新的开始。
三候：
东风解冻
再五日，水底的鱼群感知到温暖而游至水面，此时冰冻似融非融，鱼儿们争相着破冰而出。
今天是大年初六
俗话说“春打六九头”
再过一天
也就是2月4日（大年初七）
便是“六九”的第一天
您注意到没有
乙巳蛇年是一个“双春年”
除了今天“立春”
蛇年的腊月十七也是“立春”节气
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立春天气
今天起
春节假期进入后半程
春运返程陆续开始
最新天气一起来看
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蛇年首轮大范围雨雪天气上线
预计我省东部有小到中雪
其它地区天气多云转晴
气温方面
淄博今天天气晴间多云
西北风2～3级增强至3～4级，-7～2℃
明日晴间多云
西北风2～3级，-8～2℃
春运出行及返程
注意防寒保暖及防风
全省未来几天具体预报：
预计未来三天有两次冷空气影响我省，全省大部地区天气晴好，烟台北部和威海有降雪；北风风力较大，气温下降，4—5日部分地区最低气温可降至-8°C左右。
3日白天到夜间，烟台北部和威海天气多云间阴有小到中雪，其他地区天气晴到少云。北风，威海5～6级阵风7～8级减弱到4～5级阵风6～7级，滨州、东营、潍坊、日照、烟台和青岛4～5级阵风6～7级减弱到3～4级，其他地区3级。
夜间最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-7°C左右，其他地区-4°C左右。
最高气温：鲁中山区和北部沿海地区-1°C左右，鲁南地区5°C左右，其他地区2°C左右。
4日白天到夜间，烟台北部和威海天气多云间阴有小雪，其他地区天气晴到少云。北风，威海4～5级阵风6～7级增强到5～6级阵风7～8级，滨州、东营、潍坊、日照、烟台、青岛和内陆湖面3～4级增强到5～6级阵风7～8级，其他地区3～4级增强到4～5级阵风6～7级。
夜间最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-7°C左右，其他地区-4°C左右。
最高气温：烟台和威海-3°C左右，鲁南地区5°C左右，其他地区0°C～2°C。
5日白天到夜间，烟台北部和威海天气阴有小雪转多云，其他地区天气晴间多云。滨州、东营、潍坊、日照、内陆湖面和半岛地区北风4～5级阵风6～7级转南风3～4级，德州、聊城和菏泽北风3～4级转南风2～3级，其他地区北风4级阵风5～6级转南风2～3级。
夜间最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-9°C左右，其他地区-6°C左右。
最高气温：滨州、东营、烟台、威海和鲁中山区-3°C左右，鲁南地区2°C左右，其他地区0°C左右。
山东省气象台2月3日08时发布
虽然此时或还有雨雪天气，或还会春寒料峭，但毕竟寒冬已尽，万物逐渐复苏，生命开始蓬勃，春将回归大地，正所谓“从此阳春应有脚，百花富贵草精神”。
今天别忘了吃春饼
立春时节
我国民间多有“咬春”的习俗
俗话说“不时不食”
古人于立春日吃萝卜
是“咬春”的一种
除了萝卜，春饼、春卷等
都可以“咬”
养生方面
立春时节
虽阳气渐升，百草回芽
但阴寒未尽
还是要听从长辈们
“春捂秋冻”的叮咛
做好立春养生
01
立春过后还得“捂”
虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。所以立春后早春时节，应该提前了解气温变化，适当增减衣物，最短也要再“捂”10～15天。
02
多开窗户空气好
初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生,预防措施必不可少。“家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新”。上午8时左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。
03
早睡早起来养肝
立春是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养生具体到人体脏器就是要重视养肝，早睡早起，舒畅身体，调达情志。
04
注意保暖要梳头
“春不减衣，秋不戴帽”。苏州人讲究“春捂”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，人体的阳气也应顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。
05
预防疾病不能忘
俗话说：“百草回芽，旧病萌发”，立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞患者要特别注意调养预防。
一年之计在于春
在立春这天
立下一年好晨光
立下一年精气神
莫负春光，莫负梦想！
责编：陈佳汐
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