12月17日是天津津门虎队在海口冬训的第一个训练日，教练组安排的强度并不是很大，主要是为让球员们尽快恢复体能，进入训练状态。当然，最引人关注的还是提前归队的外援格兰特，教练组将通过本次海口冬训观察他的身体状况。
在陆续抵达海口之后，天津津门虎队球员们进行了体脂测试。根据教练组在放假之前的要求，归队之后体脂测试必须要小于60，这也是让球员们在假期里自觉保持训练。最终的结果显示，全体球员集体通过测试，显示出大家良好的职业态度。其中，黄嘉辉的体脂率最低，成为全队的“体脂标兵”。
即使球员们的身体指标保持较好，教练组在首日训练中也没有安排太大的训练量。训练内容基本上就是核心力量以及恢复性训练，此外还有一些有氧跑以及简单的传球对抗训练。教练组一方面并不希望球员们在体能储备阶段以枯燥的跑圈为主，另一方面也希望用多样性的训练内容让球员们尽快进入状态，完成好本次冬训工作。
在天津津门虎队本次海口冬训的队伍中，最引入关注的还是外援格兰特。12月16日，格兰特出人意料地出现在海口，参加天津津门虎队本次冬训首阶段的训练。本来，按照天津津门虎队的要求，外援可以在新年过后前往海口报到，但格兰特主动提前归队，这意味着他将为自己的位置而战。
今年夏天，格兰特回到澳大利亚再次进行了手术，最近又逐步开始恢复训练，但他仍需要通过更为完整、系统、有强度的冬训，来提升身体状态。天津津门虎队目前的态度十分明确，那就是对格兰特需要“密切观察”。通过这次冬训，教练组将根据格兰特的训练和热身赛情况，最终确定是否留下他。
12月17日，孙学龙在个人社交媒体上宣布告别天津津门虎队，他说：“告别不是遗忘，而是将美好的回忆珍藏在心，带着他们继续前行。在未来的日子里，真心祝愿大家越来越好。”孙学龙新赛季大概率将加盟家乡的云南玉昆队。（天津津门虎足球俱乐部供图）
