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甚至出现生命危险
今年10月份以来，68岁的张大爷总感觉双腿有些不对劲。起初，只是在走较长距离后，小腿会出现轻微酸痛。随着天气越来越冷，症状逐渐加重。走不了多远，腿部就像灌了铅一样沉重，而且疼痛加剧。不仅如此，晚上睡觉时，双脚总是冰凉，即使盖了很厚的被子也难以暖和起来。
在家人的劝说下，张大爷来到十堰市太和医院。通过详细问诊，该院血管外科副主任医师周科高度怀疑他患了下肢动脉硬化闭塞症，也称“腿梗”。经过详细检查后，结果显示，张大爷左侧大腿股浅动脉血管堵塞，确诊为“腿梗”。
“每到冬季气温降低，像张大爷这样的患者并不少见。”周科介绍，所谓“腿梗”就是腿上的动脉血管狭窄堵塞了，主要表现为下肢动脉硬化、狭窄或闭塞导致下肢动脉缺血，而出现的下肢发凉、麻木、间歇性跛行、疼痛甚至趾端坏死等一系列症状。该病多发于中老年人，与高血压、糖尿病、高脂血症等疾病密切相关。
在冬季，寒冷的刺激是一个重要的诱发因素。此外，吸烟、肥胖等也会加重病情。
出现哪些症状要当心是“腿梗”呢？
周科表示，下肢动脉硬化闭塞症的症状一般从轻微到严重逐渐发展。早期患者可能会在行走一段距离后出现下肢疼痛、乏力，休息后可缓解，这就是间歇性跛行。随着病情加重，患者在休息时也可能会感到腿部疼痛，尤其是在夜间，疼痛常常会影响睡眠，这就是静息痛。
皮肤的改变也是常见症状之一。患者的下肢皮肤可能会变得干燥、脱屑、颜色改变，从正常肤色逐渐变为苍白、青紫。由于下肢供血不足，还可能出现脚趾溃疡、坏疽等严重情况，尤其是在足部受到轻微外伤后，伤口很难愈合。此外，患者还可能感觉到下肢发凉、麻木，触觉和温度觉减退。
“腿梗”早期症状并不典型，极易与老寒腿、腰椎间盘突出症神经痛相混淆。如果行走仅200-500米都会出现腿疼、麻木、发凉等情况，建议及时去医院就诊排查病因。
“在寒冷的冬季，要特别注意腿部保暖。”周科建议，可以穿上厚袜子、保暖裤等，但要避免穿太紧的衣物，以免影响血液循环。晚上睡觉时，可以使用热水袋或电热毯，但要注意温度不要过高，防止烫伤。
高血压、糖尿病和高脂血症是“腿梗”的高发人群，长期吸烟的人群也是动脉硬化的独立危险因素之一。因此，有以上危险因素的中老年人需要警惕。建议饮食以清淡为主，尽量避免高脂肪、高糖、高盐类饮食，日常生活中多饮水。
戒烟酒，是防止动脉硬化的最重要措施之一。酒精摄入过多，会导致血液粘稠度增加，从而减少血液流量，增加脑梗、心梗、腿梗的发生率。抽烟会增加血液中一氧化碳的含量，增加血液粘稠度，逐渐形成血栓和血管闭塞，从而引起下肢动脉硬化闭塞。
适度运动可以促进血液循环，增强血管弹性。但要注意运动强度，避免过度劳累。如果在运动过程中出现腿部疼痛等不适症状，应立即停止运动，若无缓解及时就医。
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