好的家庭是什么？请坚持“梅拉宾原则”
体娱
2024-08-22 20:00
山西
美国心理学教授梅拉宾在 1971 年提出一个极具启示性的观点：在人际沟通中，一个人对他人的印象，仅有 7% 取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等占了 38%，视觉信息如表情、态度等则高达 55%。![]()
这一 “梅拉宾法则” 在家庭中同样有着至关重要的作用。一个家庭最好的模样，便是坚持 “梅拉宾法则”，以最温柔的言语和最和善的态度对待家人。一、轻声细语，传递温暖
在家庭生活中，说话的音量往往能决定氛围的和谐程度。想象这样一个场景，一对夫妻在忙碌了一天后，回到家中讨论当天的工作情况。一开始，两人各抒己见，声音渐渐变大，情绪也逐渐激动起来。然而，当他们意识到自己的音量过高时，其中一方做了一个噤声的手势。随后，他们降低了音量，语速变慢，语气变得轻柔，态度也更加温和。这时，他们发现原本可能引发争吵的讨论，变得平和而富有建设性。轻声说话，并非软弱，而是一种对家人的尊重和关爱。正如古人云：“良言一句三冬暖。” 用温柔的声音与家人交流，能让他们感受到被在乎、被珍惜。没有一个人能从大嗓门或吼叫中体会到爱，相反，轻声细语却能拉近彼此的感情，让家庭充满爱。二、委婉表达，增进感情
曾经有这样一个故事，一位丈夫为了给妻子一个惊喜，用自己的私房钱买了妻子心仪已久的项链。妻子收到礼物后，既感动又心疼。她没有直接指责丈夫乱花钱，而是委婉地说：“亲爱的，这条项链真的很漂亮，我很喜欢。但是我们现在正处于攒钱买房的阶段，以后我们可以一起规划，等经济条件更好的时候，再买这样的礼物，好吗？” 丈夫听了妻子的话，不仅没有生气，反而更加珍惜妻子的理解和支持。家人之间的相处，需要用心经营。委婉的言语，既能表达自己的观点，又能照顾到家人的感受，从而增进彼此的感情。真正聪明的人，在与家人沟通时，从来都是轻声细语、委婉表达的。常说舒心话，家庭才会越来越兴旺。三、低声教育，成就孩子
教育孩子是每个家庭的重要任务，而说话的音量则在很大程度上影响着教育的效果。有一个心理学实验，实验人员将妈妈超过 85 分贝的说话录音放给孩子们听，结果只有少数孩子能写对录音的内容。这表明，父母说话的声音越大，孩子的注意力就越难以集中，教育的目的更无法达成。相反，低声教育能让孩子感受到愉悦和平静，更容易接受父母的教导。比如，当孩子不小心打破了花瓶，父母不要大声斥责，而是轻声说：“宝贝，没关系，我们一起把碎片清理干净，下次要小心哦。” 这样的方式，会让孩子有被理解、被接纳之感，他们自然会更加愿意听从父母的教导。为人父母，要控制好自己的情绪，用低声的方式育儿，为孩子营造一个温暖、宽松的家庭环境，让他们自由、自在、自信地成长。四、微笑沟通，化解矛盾
心理学上有一个词叫 “表情暴力”，指的是一个人总是摆出一张难看的脸，对沟通对象造成的暴力侵犯。在家庭中，遇到矛盾和分歧时，不要总是板着脸、皱着眉与家人说话。一个微笑，往往能瞬间化解一半的气，让再大的问题也能心平气和地解决。有这样一个家庭，父母和孩子在周末一起讨论去哪里游玩。父母之间出现了不同的意见，一方想去郊外爬山，另一方想去海边度假。但是，他们并没有争吵，而是微笑着倾听对方的想法。最后，他们决定先去郊外爬山，下次再去海边度假。孩子看到父母的微笑和和谐的沟通，也感受到了家庭的温暖和幸福。林语堂说：幸福无非四件事，一是睡在自家床上，二是吃父母做的菜，三是听爱人讲情话，四是跟孩子做游戏。幸福的家，就像一壶陈年老酒，需要每一个成员用爱为材料，用心去酿造。经营好家庭，是我们每个人一生中最为重要的事业。家庭每个成员都应常说舒心话、做体贴事，让家庭关系愈发绵柔，家庭更加和睦。让我们践行 “梅拉宾法则”，用温柔的言语和和善的态度，共同打造幸福美满的家庭。
