为贯彻落实成都市社会心理公益巡讲动员大会精神，积极推动锦江区社会心理服务体系建设，加强干部职工心理健康服务，12月5日，区社会心理服务体系建设工作专班在区委区政府综合会议室举办了全区社会心理公益巡讲活动（第7期），为全区100余名干部职工带来了一堂压力管理课。
活动现场，国家二级心理咨询师张悦萍带来了《学会压力管理 远离情绪内耗》专题讲座。张老师围绕职场压力与心理健康，从“关注压力、健康身心”“识别压力、理解情绪”“释放压力、照顾情绪”三个方面进行了精彩授课，为干部职工提供了实用的知识与指导。张老师结合实际案例，用幽默风趣的语言，深入浅出地为大家讲解在实际工作、生活中遇到的问题，针对自我认知、工作压力、情绪问题等方面开展心理调适，帮助大家树立积极健康的工作心态，构建和谐友善的人际关系，共同营造健康向上的环境。
参加讲座的干部职工表示，张老师的授课内容十分充实，语言通俗易懂，方法也简洁实用，自己学习到许多实用的心理知识和沟通技巧，今后如果遇到心理上的困惑，会尝试从积极的角度看待问题，寻找解决问题的方法。大家同时也认识到，要客观认识压力、坦然面对压力、正确缓解压力、科学宣泄压力，建立积极向上的事业观、家庭观和人生观。
下一步，锦江区将充分整合各类资源，采取丰富多样的形式，广泛开展社会心理公益巡讲活动，推动心理健康服务走入基层、贴近群众，构建更加和谐、健康的社会环境。
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