北方地区，因为室内供暖，室内外温差较大，一冷一热容易诱发感冒等疾病。这时要注意室内增湿和通风，出入房间及时增减衣物。饮食方面，小雪节气天气寒冷，可以多吃一些热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳制品、鱼类，温补以御寒。
（山西综合广播记者余昌华报道；图片来源：视觉中国）
责编：张国政 制作：赵君宇
北方地区，因为室内供暖，室内外温差较大，一冷一热容易诱发感冒等疾病。这时要注意室内增湿和通风，出入房间及时增减衣物。饮食方面，小雪节气天气寒冷，可以多吃一些热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳制品、鱼类，温补以御寒。
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