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明天3时00分！福清正式迎来……

民生 2024-10-07 21:37 福建

不知不觉
国庆假期已经进入尾声

明天（10月8日）

又要上班了

和我们一起开工的

还有二十四节气中的寒露

10月8日3时
我们将迎来寒露节气

寒露是凉爽到寒冷的转折

假期余额不足

福清返程天气将……

福清真正意义上的秋天要来了

明天福清小雨转阴到多云

明天夜里天气才有所转好

转为多云天气

之后也会有一段

晴到多云的好天气迎接大家

伴随冷空气来临

温度也将出现下滑

预计明天起最高温将下降4~5℃左右

具体预报

- JU TI YU BAO -

【福清市天气预报】

福清市天气今天白天到夜间阴有阵雨，部分镇街中雨，今天白天最高气温27℃，明天早晨最低气温22℃，内陆东北风3～4级，沿海东北风5～6级阵风7～8级，森林火险气象等级1级，没有危险，不燃烧；

08日白天到夜间小雨转阴到多云，白天最高气温23℃，09日早晨最低气温21℃，内陆东北风3～4级阵风5级，沿海东北风6～7级阵风8～9级；

09日白天到夜间多云，白天最高气温24℃，10日早晨最低气温21℃，内陆东北风3～4级，沿海东北风5～6级阵风7～8级。

福清市气象台

2024年10月07日10时

“寒露脚不露”

进入寒露

时有冷空气南下

昼夜温差较大，并且秋燥明显

大家要多多注意

↓↓↓

足部保暖

常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

早睡早起养阳气

寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。为避免血栓的形成，应该顺应节气，分时调养，确保健康。

补充润肺食材

秋冬季节气候比较干燥，一不注意，肺、呼吸道等比较容易受到伤害。轻则咽干、鼻燥、皮肤干燥等等，重则会诱发一些呼吸道疾病，可以吃些润肺的食材，例如：秋梨、蜂蜜、百合、芝麻等润秋燥的食物，少吃辛辣刺激、熏烤的食物。

适量运动增强免疫力

在秋季的时候，我们可以坚持一个比较适宜的身体锻炼，会提高肺脏器官的功能。在身体受到了一些外部的寒冷刺激时，可以有一定的抵御能力。

扫除抑郁防悲秋

秋季临床上抑郁状态的患者明显增多。专家指出，由于深秋气候渐冷，日照减少，风起叶落，常会勾起凄凉之感，使人们情绪不稳，易于伤感。因此，在深秋时节，人们需保持良好心态，宣泄积郁之情，因势利导，培养乐观豁达之心，这也是秋季养生保健不可忽略的一点。

台风又有消息

本周或将生成19号台风

18号台风已经停止编号

不少小伙伴关心

接下来还有新的台风吗？

注意！

19号台风即将生成！

据中国气象频道气象分析师

@weatherman_信欣分析

今晨日本气象厅

将关岛北侧的低压

（原扰动99W）

给出了预生成提示

未来24小时可能

加强为热带风暴

成为19号台风百里嘉

不过，目前来看

这个台风后期快速北上

对我国无影响

返程高峰已经到来

小伙伴们要密切关注天气

安全行车上路

为假期画上一个圆满的句号

明天，来虎溪生态湿地公园，共赴一场童话奇遇！

满满爱意~福清向祖国传递多彩“告白”情！

热搜第一！网友：买不到，根本买不到

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来源福清气象、知天气App、中国天气网、思明快报
编辑吴凤至何晓丽
审核张晨谢雄
监制吴凌峰钟鹰
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