以前医生劝我别熬夜
我嘴上答应
心里也觉得医生是对的
但是每天做不到。。。
。。
嗯，别人说我，我也知道应该早睡。。
但是，总觉得，要么很多事情忙不完。。。
要么忙完了，想好好偷懒耍手机玩。。
。。。
直到最近。
今年真感觉不咋行以后。。
医生说啥我都听。。
这次去把脉
医生：这么久了，你为啥心气儿提不上来呢？？
她说：肾气提升的慢，得一点点来，这个能理解。
可是心气儿这么久了不见上扬，不太正常啊。
又问我：你是不是，还在熬夜？老熬夜？
我：我，我以前都1点多睡，最近都12点了啊。。
她：12点也是熬夜，你以后十点半就上床。。
我：。。。。我怕我忙不完。。
她：那你最晚11点。。
。。嗯
我可听话
特别特别特别听话。
现在每天赶着下播
赶着发朋友圈
赶着把手机放一边
去跟周公约会
哪怕睡不着
也要老老实实躺着。。
当然
我今天把壶铃也买了
对比图看的太心动了
啊哈哈哈哈哈
我要开始恢复运动了
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两三个小时起步了。。
我就在家锻炼一会
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