侍墨分享的摄影技巧，手机和相机都能用到。
所以，你还等什么呢——
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手机拍人像，越来越受欢迎。有了手机，看到美景，我们随时随地都可以拍下好看的照片。
年轻女生拍照，想要青春洋溢，充满活力；中年女性的拍照诉求则是，自然优雅，大方得体，漂亮上镜显年轻。
图1
中年女性拍照，有适合各种场景，随时随地都能用的“万能姿势”吗？
这个当然可以有。
本期摄影点评，侍墨就把拍照好看容易学的“万能姿势”，总结成摄影口诀，帮助中年姐姐，拍出漂亮的照片。
1、把手放腰腹，可以手叉腰，可以手揣兜。
2、挺直腰杆手背后，侧身拍照能显瘦。
3、手臂横放挡小腹，道具姿势更丰富。
4、抬手摸摸头，可以拿帽子，可以撩头发。
5、不看镜头看远处，构图三分法或者居中。
图2
把手放腰腹，可以手叉腰，可以手揣兜。
拍照不会摆姿势，最主要的问题，就是面对镜头的时候，不知道手应该放在哪儿？
双手下垂？太呆板。
那么，单手叉腰怎么样？
就像图2这样，一只手叉腰，把头稍微歪一点，看着镜头拍照。
微微一笑就很美。
图3
不想叉腰的话，把手揣兜里也行。
面对镜头时，稍微把身体侧转一些，拍侧面，会显瘦、显苗条一些。
图4
挺直腰杆手背后，侧身拍照能显瘦。
侧身拍照显瘦，主要是因为拍照的角度变了。
侧身拍照时，相机通常不会直接对准身体的最宽部分（比如胸部或者腹部），而是从侧面捕捉身体的轮廓。使得身体在画面中的呈现更加狭长，从而产生了显瘦的效果。
侧身拍照的时候，把手放在腰腹部，如果双手在前，模特的身体就会下意识地前倾，比如图4这样。
如果把双手放在背后，模特就会挺直腰杆，挺起胸膛。如图5这样。
图5
身体前倾，就没曲线了……尤其是比较细瘦的模特，从侧面看，就只有斜线。
挺直腰杆，挺起胸膛，从侧面拍照，能够更好地展示身体的线条美，尤其是腰部和臀部的自然过渡。
图6
手臂横放挡小腹，道具姿势更丰富。
中年女性拍照，有小肚子怎么办？
遮挡，是简单，也最有效果的方法。
怎么遮挡呢？
如果你选的拍照环境里，有花有草，那就用这些花花草草，当成摄影前景，遮挡住模特的小肚子。
比如图6这样。
图7
要是没有摄影前景，那就直接用手臂遮挡。
把一只手臂横过来，扶着另一只手，充当“腰带”……这不就挡住小肚子了吗？
参考图7的姿势。
图8
要是摄影师给模特准备道具了，也别客气。
摄影道具，就是用来帮助模特摆姿势的。
有了道具可以让拍照姿势更加丰富。
只要用摄影道具，自然地挡住小腹就行了。
花篮、扇子、随手包，遮阳帽……都可以。
图9
抬手摸摸头，可以拿帽子，可以撩头发。
无论拍照看镜头，还是不看镜头，我们都可以，用“摸摸头”的拍照姿势。
最有女人味儿的姿态，就是撩头发。
户外拍照难免刮风。当轻风吹乱了你的秀发……整理头发就很自然了吧？
看着镜头撩头发，很有女人味儿的。
图10
长时间在户外拍照，总要准备一些遮阳的措施的吧？毕竟，紫外线可不是闹着玩儿的。
那么，遮阳帽，遮阳伞，就是比较实用，也很上镜的摄影道具了。
摸摸头，用手压住帽子，或者扶着帽檐，就是很自然的拍照姿势。
图11
不看镜头看远处，构图三分法或者居中。
不看镜头拍照，模特看哪里？
在户外，风景秀丽，场地开阔的环境里拍照，模特可以，看着远方呀！
不看着镜头拍照，表情和动作也会更加自然。
图12
中年女性眺望远方，构图上，可以用三分法，也可以用居中构图。
居中构图，就是把人物放在照片的中间。比如图12，不过这种构图方法会略显呆板；
三分法构图，就是把人物放在三分之一的位置。比如图12-2，这种构图方式更符合大众审美，人物前方留白，也可以预留出前进的空间。
图12-2
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