立冬一过
小雪已过悄然临近
不少宝子说
发现体重秤上的数字开始悄然上升
在这个容易“囤膘”的季节
放不下手中美食
保持不住身材，维持体重
也是普遍现象啦
不过要想合理减脂
首先我们要知道：
秋冬减肥的误区与挑战
误区一：盲目节食 许多人在减肥时可能降低基础代谢率，反而影响减肥效果。
误区二：忽视运动 缺乏运动是秋冬季节发胖的主要原因之一。
挑战：食欲旺盛 高热量、高脂肪的食物更受欢迎。如何在满足味蕾的同时，控制热量摄入，是减肥过程中的一大挑战。
但是单单一味地运动和减少食物摄入时间一长难免身体功能损耗，而且稍有意志不坚定就会反弹体重反复跳脱，甚者比之前还胖，真是有苦难言只能自己默默承受！
其实：科学认证冬季是最佳减脂期！
①低温激活燃烧热量的棕色脂肪
②冬天基础代谢提升10%！
冬天燃脂buff 叠满
但实在管不住嘴迈不开腿？
酷塑帮你先“型”一步！
无创医学冷冻减脂
帮你抓住减脂黄金期，轻松享“瘦”！
【酷塑冷冻减脂】
酷塑是一种创伤较小的仪器，能够选择性地和可靠地采用冷却技术，去减少问题部位的脂肪。
低温在杀死脂肪细胞的同时不会影响皮肤或者肌肉，死亡的脂肪细胞随后通过肝脏被排出体外，完全不需要借助外力，一次治疗可减少18～25%的脂肪。
关于减重你必须知道的事
酷塑冷冻减脂和运动减脂的区别
减脂不等于减重，关键在于脂肪细胞的变化。体重减轻或增加通常不会增加或减少脂肪细胞的数量。但会改变脂肪细胞的体积。
√减轻体重会使脂肪细胞体积缩小
√减轻体重并不会使脂肪细胞消失
减重之后的脂肪细胞
在节食和减重后，脂肪细胞的体积变小，但数量不变。当体重增加时，脂肪细胞的体积会增大!
酷塑冷冻减脂治疗之后的脂肪细胞
冷冻减脂实际上能使治疗部位的脂肪细胞数量减少 20% 至 25%，被治疗的脂肪细胞被永久清除。
冷冻减脂适用于需要精准瘦身的宝宝，不能用于全身。腰腹部、大腿以及上臂的赘肉很难摆脱多余的脂肪，用这种仪器非常有效。重要的是它无创！无创！无创！即做即走，脂肪细胞会慢慢代谢掉，就和你做了个光子嫩肤是差不多的性质。
但对于全身肥胖的宝宝可以试试东方飞燕&5G天使光雕等手术来吸脂也是不错的选择哦~
秋冬季节虽然容易发胖，但只要我们掌握科学减肥的方法，合理安排饮食，适量运动，保持充足的睡眠和乐观的心态，就一定能够在这个季节里保持健康、塑造美好身材。
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