还有两个月就要出发哈尔滨啦
大家是不是已经开始准备装备了呢
不知该如何抵御哈尔滨的严寒
别担心，这篇攻略帮你搞定
无论是亲子同行，还是孩子独立参加
都能在这里找到抵御寒冷的秘籍
赶紧来抄作业吧
去哈尔滨之前，打开天气看到-20℃时，各位家长肯定内心都要崩溃啦！十分的担心孩子到了哈尔滨会不会着凉。但是做好充足功课，根本不用害怕，快来看老师手把手教你“三明治穿衣法”保暖又好看!
大家在冬日穿衣时常有以下错误观念。一是认为穿得越紧越保暖，二是盲目追求好看而忽略保暖功能，一些过于单薄的衣物在哈尔滨的严寒中完全无法抵御寒冷。还有些人只看重衣服的厚度，选择厚重但不透气的棉衣，当活动出汗后，湿气积聚在衣服内，会大大降低保暖效果。
冬天衣服别穿太多太紧
很多人在大冷天习惯里三层外三层地加衣服，甚至到了抬胳膊都不方便的程度。然而，这种做法可能会适得其反。因为除了少数能自发热的衣服外，普通衣服本身并不产生热量。它们主要是通过缓冲外界冷空气和体表热空气的对流，来减少人体热量的散失。也就是说，真正起到保暖作用的是被衣物困住的空气层。
误区一 羽绒服里穿太多件
当羽绒服里的衣服件数多时，衣服下的空气层过厚，件与件之间会出现新间隙，形成热对流，保暖性就会开始下降。
误区二:每层衣服都穿太紧
静止的空气是绝好的保温屏障，但如果穿得紧巴巴，可能把空气挤出去，影响保暖性。当外层衣服尺码稍大些时，各种情况下都会更暖和一些。
误区三:外套不够封闭
足够封闭就能尽可能减少热量流失，也能阻止静止空气层流动。穿着棉衣或羽绒服时，要选择合身或稍宽松的尺码;面料选防风、防水面料;选择领口、袖口和下摆有收紧设计的款式。
在寒冷的冬天，人们往往会通过增加衣物来保暖，但其实穿衣是有讲究的哦~
冬季冷天穿衣总结
大家可以根据自己需要调节“三层穿衣法”不是说只是穿三件，而是说最好“二分寒八分暖”用三层穿衣法：内薄软，中保暖，外防风。穿着的衣物包括排汗层、保暖层、防护层这三层哦!
一般排汗层+保暖层+防护层的三层穿衣法则就可以应对各种气温变化啦，不必裹得像粽子一样，也可以暖暖过冬!
所谓三层穿衣法，就是穿衣由内到外分为：内层、中间层、外层。但「三层」并不等于「三件」哦
最内层穿吸湿排汗的保暖内衣或速干衣，中间层选择厚抓绒衣或毛衣，厚抓绒衣保暖性好，毛衣可根据寒冷程度选择不同厚度，羊毛含量高的毛衣保暖效果更佳。最外层是羽绒服，孩子建议充绒量至少 200 克，大人建议充绒量至少 250 克，含绒量 90% 以上，最好带有防风帽和防风袖口设计，能更好地抵御东北的寒风。如果要长时间在户外，可在羽绒服外再穿一件厚棉衣或皮袄。
裤子内层可穿速干裤，中层为加绒裤，如加绒运动裤或羽绒裤，加绒运动裤便于活动，羽绒裤保暖性更强。外层裤子要防风防水，滑雪裤是不错的选择，它的面料能有效阻挡风雪，裤脚处可扎紧，防止冷风灌入哦~
帽子：选择能遮住耳朵的帽子，如雷锋帽或厚毛线帽。雷锋帽有保暖的护耳，厚毛线帽可以选择双层或加厚款式，能很好地保护头部免受寒冷侵袭。
面罩：是保暖的好配饰。可选用羊毛或羊绒材质，质地柔软、保暖佳。戴上后能覆盖脸部大部分区域，尤其是口鼻，可温暖吸入空气，减少冷空气对呼吸道刺激，在大风或长时间户外时能有效护呼吸道。
手套：准备一副厚的防寒防水手套，如专业滑雪手套。厚手套在玩雪或长时间户外时能有效保护双手。
鞋子：高筒防水雪地靴是必备，内有厚毛毡鞋垫和保暖内胆，鞋底要有防滑纹路外面还需要防水哦。也可以选择专业户外防寒鞋，要确保鞋子内部空间足够，不会因过紧影响脚部血液循环。
#SPORTS
温馨提示
在东北，室外温度很低，但是室内温暖如春，穿着的打底层要薄一些，甚至短袖T恤。
此外，墨镜、保温杯、洗漱用品、护肤霜必备！
欢迎来到大东北，这里的热情足以取走凛冬的寒冷，足需准备，出发吧！尔滨欢迎您！
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