毕业在即，为帮助毕业年级同学更好地实现自我认知，明晰个人成长方向，同时缓解同学们面对职业选择时的迷茫与焦虑，顺利完成从校园到职场的过渡，国际经济贸易学院“逐光·远航”心理辅导站联合团学联青年兴趣发展中心，于11月15日下午联合举办了以“个人成长与职业探索”为主题的心理团体辅导活动。
活动伊始，国际经济贸易学院“逐光远航”心理辅导站副站长、校心理中心兼职心理咨询师曹莹老师先让同学们逐个分享临近毕业时在发展方向和学业规划方面遇到的困难与忧虑。了解情况后，曹老师深入分析这些现象产生的原因，提出了具体的缓解压力的方式，并建议同学们要遵从内心，不要因外界声音而过度怀疑自己。
与此同时，其他同学也积极参与分析，从朋辈的角度提出看法和建议，让同学们能够从更全面的视角审视自己的问题。同学们也在交流中感受到彼此面临的共性问题，缓解了个体的孤独与焦虑。
随后，曹莹老师提出一些有趣的问题让大家思考，比如“自己的童年偶像是谁”“电影或者小说里最让你印象深刻的片段”等。通过这些问题，去挖掘同学们内心真正的追求和理想中的生活状态。
这一创新方式，有助于同学们更好地了解自己的渴望所在，同时激发他们对理想生活状态的探索热情。
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在活动最后，曹老师对此次活动做出总结。她强调：“在面临选择时，无论选择的内容是什么，只要是源于内心真实想法的，那便是最正确的方向。”
同学们也积极回应此次活动的收获。他们表示，通过参与这次活动，长期积压在内心的担忧和焦虑情绪在交流中得到了极大的缓解，也能够以更加积极向上的心态去迎接毕业之后的生活。
总结
此次心理团体活动为即将毕业的同学们提供了一个宝贵的学习和交流平台，让他们在相互帮助、共同解决问题的过程中获得彼此的支持和鼓励，减轻了毕业压力带来的种种焦虑。
未来，学院将继续探索更多创新的心理辅导形式，为同学们的心理健康保驾护航。
撰稿丨于粲
排版丨柳陈阳
责编丨吕梓萌
审核丨孙欣然
