正是秋高气爽的好时节
登高望远再合适不过了
作为“鹏城第一峰”的梧桐山
更是市民登高爬山打卡的必选项
然而，需要注意的是
爬山过程中一定要量力而行
深圳市急救中心介绍
10月以来
已接到8起因夜爬梧桐山的120急救电话
10月7日23:37，罗湖区梧桐山凤凰台旁往上山方向转弯处，深圳一市民发现一40多岁男子坠落山坡，倒地呻吟，头部、腹部及四肢多处受伤疼痛，可闻及酒味，遂拨打120求救。
然而
在急救人员将受伤男子转移的过程中
又有人需要救治
10月8日00:29，急救人员正在将受伤男子从山上往下转移时，一名于半小时前参与施救的26岁男子，因不慎误食野生植物（滴水观音），出现口腔、咽喉麻木感，伴有恶心并吐泡沫痰，深圳120接到报警后，再次向同一事发地派出救护车。
10月10日02:14，罗湖区梧桐山电视塔附近，一名21岁女子于30分钟前爬山时左脚脚踝被蛇咬伤，拨打120急救。
10月13日03:26，罗湖区梧桐绿道梧桐山国家森林公园北大门路口，一名21岁男子于30分钟前爬山时从2米多高处跌落河中，右下肢外伤，畸形弯曲，活动受限，拨打120急救。
除了以上4例
10月1日以来
深圳120还为另外4名
夜爬梧桐山的市民派出了救护车
10月1日20:45，罗湖区梧桐山梨花憩，一名28岁男子拨打120求助，诉其约2小时前出现右大腿疼痛，行走时疼痛加剧。
10月3日19:13，罗湖区梧桐山登云道，一名11岁男孩20分钟前不慎从台阶摔下，致全身多处疼痛，下颌处可见一长约1.5cm伤口，路人呼叫120急救。
10月3日07:53，罗湖区梧桐山大梧桐广场，一名27岁男子于3小时前爬山时扭伤左足，左足疼痛、活动受限，呼120急救。
10月4日05:36，罗湖区梧桐山蝴蝶谷，一名18岁男子诉其2小时前爬山后出现双侧大腿肌肉痉挛，活动受限，呼120急救。
深圳急救提醒：
夜爬有风险，安全第一位
梧桐山山势较陡攀登
有一定难度
有个别市民在非开放时间
避开安保人员的巡查冒险夜爬出现意外
梧桐山开园时间为6:00—19:00，从未开放过夜爬。到梧桐山游玩除了不要夜爬以外，还需要注意不涉足未开发区域，不靠近危险边坡及悬崖峭壁，量力而行，安全第一。
登山前请做好准备，提前规划路线。依据地图规划路线，不要冒险走野路，不要进入未开发区域；确认所有路线出入口的交通情况是否方便；标记山上水源及具体位置，以备不时之需。
提前查询天气预报。景区内森林覆盖率高，路况复杂，且山间气候复杂多变，临时降水、大雾大风、空气对流等情况时有发生，登山前要查询当下是否有强降温、高温、雷电、暴雨等天气。
准备登山物资。注意备好水和干粮，以及做好防晒、防蚊虫等事先准备工作。尽量穿着浅色、宽松和凉爽的衣物。记得备好垃圾袋，将个人垃圾带下山，投放到分类垃圾桶。可携带纱布、绷带、创可贴和云南白药等急救用品和药品，以便及时处理意外损伤。
登山前中后都做好安全和体能储备工作。在登山前，最好先进行一些强度不大的热身运动，给身体一个缓冲和适应的过程。尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
在登山过程中，使用登山杖上山、下山可以在很大程度上节省体力，减轻膝关节和髋关节的负担，减轻腿部的压力，缓解腰部和肩部的疲劳感。另外使用登山杖可以增加行走的稳定性，可以有效防止登山过程中跌倒。
登山结束后，及时保温、补水、补充食物(主要补充碳水化合物)，切忌不要吃得太饱。
如不慎摔倒或遇到其他危险
请第一时间拨打求助电话
登云道、凌云道属莲塘派出所辖电话：25703110
泰山涧、梧桐山北路属东湖派出所辖区电话：25511808
碧桐道属海山派出所辖区电话：2555299
秀桐道属盐田派出所辖区电话：25200059
深圳公益救援队电话：88858995
蓝天救援队电话：4006009958
此外，也可以直接拨打
梧桐山风景区遇险求助电话
报警电话：110
急救电话：120
管理处电话：25708918
来源：深圳急救、深圳大件事
编辑：张育峰、施冰冰
校审：吴俊霞、马丹、何畅
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