中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？
1.大茴香加上前面5种药材熬汁，水没过药，然后开始煮半小时，去渣取汁； 2.泡黑豆于药水中，泡4个小时，让黑豆吃满药力； 3.煮豆子，这个时候加入核桃仁和少许盐（最好是大粒子的海盐，如果没有用食盐也可以），煮到豆子没有硬心、黑亮为止。
1.所有原料泡一小时； 2.将原料放入砂锅，煮粥，煮好后加红糖。
在古代，中医把疼痛作为疾病的代名词, 你知道疼痛是怎么产生的吗？经络穴位保健在预防和缓解疾病方面有什么独特的作用呢？点击下方链接， 关注“ 经络穴位”， 与您一起畅谈【经络穴位】驱病养生的独特魅力！
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