【健康科普】慢性病自我管理指南（一）

健康 2024-10-08 18:01 青海

慢性病是指长期存在且难以治愈的一类疾病，随着经济社会的发展，特别是人口老龄化、居民生产生活方式的变化，我国心脑血管疾病、癌症等重大的慢性疾病发病总体呈上升趋势。根据数据显示，60岁以上老年慢性病患病率超78%，且有不少患者患有两种以上慢性病，慢性病死亡人数占到居民总死亡的比例已经超过80%。

为了更好地让每个人都树立主动健康意识，掌握慢性病自我管理的知识和技能，从而乐享生活，在国家重点研发计划课题“个性化主动健康综合干预模式的应用示范研究”（2020YFC2006403、2020YFC2006400）支持下，中国疾控中心慢病中心制作了慢性病自我管理指南系列视频和图解，包括自我管理、轻松运动、沟通技巧等，供大家参考学习。

防治慢性病最重要的是要做好长期慢病管理，如三高人群除日常用药外，还需定期监测血压、血糖、血脂等身体状况。点击下图，健康管理小工具，帮你轻松做好慢病管理，提高健康生活水平。

来源：我的健康卡

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