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一位作家曾说过:“人最大的任性就是不顾一切坚持做自己的事，只有这样才可以说，我的一生不虚此行。”做自己喜欢的事，看起来简单，长期以往并不是很容易，但一旦坚持下去，会由内而外生发出满足感，这才是真正意义上的长期主义。人的一生最应该做的事就是富养自己，对自己好点儿，跟随内心做喜欢的事儿，为自己而活，善待自己。以下3个是富养自己最好的方式的方式，持续坚持，便会受益终身。
01放下欲望 ，灵魂就安静了杨绛先生说：“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必拥有快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。”人这一生，要学会舍弃“我都想要”的贪念，把欲望放下，心才有归处。一个人若是欲望了多，内心会变得嘈杂，灵魂便无法安静。欲望的尽头，还是欲望。被欲望缠身的人，往往会欲求不满，得了千钱想万钱，得了良人想佳人。什么都想要的人，往往最后什么都得不到。人这辈子所求的，无非是心安、幸福 。殊不知，幸福一直都在，只是发现幸福和美的眼睛，被欲望遮蔽了。 放下欲望，你就会发现，所见之人皆是渡你，所历之事皆是砥砺，所观之花是独美，所听之风是和蔼，所闻之泥土是芬芳，如此灵魂便会丰盈。
02培养良好的习惯哲学家培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”好习惯让人受益终身，坏习惯却可以轻易摧毁人。那些真正厉害的人能够培养自己的习惯，让自己在好习惯中实现自我增值。还记得最美翻译官张京吗？她曾在一场剑拔弩张的中美对话中，完成16分钟的即兴临场翻译，水平吊打对方翻译员。这一场面迅速刷爆网络，张京用出色的能力征服国人，惊艳世界。成功的背后，其实是张京数年的好习惯加持，以及她日复一日的自律，就是这样的刻苦，努力，张才被外交部录用。她的成功看似突然，实际都是百炼成钢。让张京成功的，正是她坚持不懈的好习惯。好习惯的培养，靠的是足够的耐心和坚持。一旦养成，便让我们在人生中掌握主动权，一路朝着目标前进。把好习惯坚持到极致，才会达到他人无法企及的人生高度。
03掌控自己的情绪近些年，“情绪价值”一词风靡。所谓情绪价值，是一个人影响他人情绪的能力。其实，一个能够掌控自己情绪的人，才能用好心态去感染他人。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。”这句话，正是杨绛先生一生乐观积极心态的写照。杨绛的一生并不平顺，甚至可以说是动荡、苦难、悲痛交织。可即便如此，她仍用淡泊之心，走过了不平凡的百年人生。先后经历女儿，丈夫去世，所有人都以为她熬不过，可她硬是撑下来了。她整理钱钟书的遗作，创作了享誉后世的作品《我们仨》。这位跨世纪的奇女子，就这样用她的宁静淡泊，影响着一代又一代人。人生在世，谁没有人生低谷期，谁又不曾负重前行。难得的是，在困境中保持乐观，不在情绪黑洞中沉沦。为自己的情绪增值，是通往幸福的最佳途径。毕竟，唯有发自心底的愉悦，才能滋养这苦辣交织的人生。
稻盛和夫说：“人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。”真正会生活的人，总能在流逝的岁月里，让自己不断增值，逐渐强大。当你学会富养自己，去享受人生，最好的生活才刚刚开始。而真正的富养自己，无须锦衣玉食，而是放下那些消耗你的东西。人这一生，所求无非心安、心静。学会放下，让自己心无挂碍，就是最好的富养。
