我这精神状态，养什么才能不发疯

文化 2024-08-25 10:03 北京

这里是《人物》的「见好」栏目，本期「见好」的主题是「那些我养的让我精神状态良好的东西」。

「你的精神状态还好吗？」好像不是一个很好回答的问题。

看着完完整整，但总觉得哪里不太对劲.....如果一定要用一句话来总结，大概是「别问，问就是精神状态很美丽」。

为了疗愈自己「美丽」的精神状态，人们渴望与一些东西建立「联结」。在我们收到的数百份回复里，小猫和小狗是最多的，你们提到最多的治愈是「有了小猫小狗后，再也不内耗了！」但也还有很多我们没想到的东西——有的没有生命，有的真实存在，还有的只诞生于想象中......无论它是什么，我们更多见证的是无数个「你」在养育它们的过程中，重新发现了生活的美好，仿佛把自己也重新养了一遍。

如果原子化时代的我们，注定会拥有复杂与纠葛的精神状态，那不如去试着「养」一个你想好好照顾的东西吧。愿我们都能在这个过程中享受与它的碰撞，继而从这些「联结」中慢慢夺回自己的生命力。

策划、文｜Jun

编辑｜楚明

🙉 发疯！发疯！🙉

生活以痛吻我，我报之以「怪叫」

@流野芒果核

特地去超市选最熟的小台芒，洗干净后画成小狗的样子。每天都薅薅摸摸，掉了一桌子芒果毛，现在把它们做成冰箱贴，每次开冰箱的时候都觉得很漂亮！

@MR.L 18岁旺仔牛奶易拉罐

上初中的时候我很喜欢收集旺仔牛奶罐，于是每周五回家的箱子里总是叮铃咣当的，还一度被家人吐槽是「收破烂的」。教室、食堂与宿舍之间三点一线的生活难免枯燥，但只要看到一堆「旺仔」在对着我笑，就觉得日子好像也还可以呢。

@L 34岁一盒过期3年的酸奶

一盒普通的绿包装华农酸奶，从楼下超市打折区买回来的。最开始是忘记喝，后来是忘记扔，最后直接在我家冰箱里定居了。

不如把它称之为我的「腐友」。有了它的存在，我开始觉得外观正常、内里腐烂这件事好像不一定是负面的，也可以是未知或不确定的。尽管现在的它不再具备酸奶的功能，我也不知道它到底变成了什么，但只要我不揭开它的盖子，只要世界不揭开我的盖子，我和它就都没在等待什么。

我想，我会一直留一个地方养着它，一直一直。

@阿鱼一卷保鲜膜

来见见Jack，「杰克儿」，今年5岁，在我没有擀面杖的家里，还能应急出来救救场，可谓是一款全方面发展的家庭必备小能手。因为看起来健康无比，我们都猜它还能顽强陪伴我们下一个5年。

杰克儿是我第一次去外面读书的时候带回家的。刚到这美国大农村的第一天，我就在超市里看到了长达230米的「杰克儿」，那一瞬间，我决定让它成为我留学生涯的第一个伙伴。如果杰克儿哪一天不幸离开了我们，我还设想过，下一个来到我家的将是杰克逊，Jackson。

我记得装杰克儿的那个货架上，还摆着1000米长的杰克儿他哥，朋友说，「这能熬死前男友和前夫」。网上有人每年都给它们过生日，有人给它们取名「Moss」，因为都是永恒存在的东西。这样看来，人生不过几卷保鲜膜，物是人非，杰克儿常在；区区人类历史，也不过是2000多卷杰克儿们首尾相连的一生。

人们总说留学生们的精神状态不好，有没有可能是我们剩饭坏菜吃多了呢？无数个赶due的夜晚，杰克儿都保护过我打包回来的过量快餐，从炸鸡到老美正宗熊猫快餐再到餐车卖的盒饭（吃了不拉版）。记得有一年爸妈来看我，他们回国都快三个月，我还在冰箱冷冻层扒拉出来杰克儿裹着的包子，是我妈最常包的韭菜肉粉丝馅儿，那一顿，我都吃哭了。

在外漂泊的生活，可能确实需要一些娱乐精神。但我也真诚许愿，在外的每一个留学生都能顿顿吃饱、吃好，杰克儿和杰克儿的兄弟姐妹们也会庇佑你们每个人的。

@阿招本意想种绣球花，但种出了小麦

很惭愧，从小到大没养活过什么东西，所到之处生灵涂炭、寸草不生。小学实验课要养蚕宝宝，我很用心，每天专门跑到隔壁小区摘最新鲜的桑叶喂它。几个月之后，别的同学带着一团团的小蚕蛹回来了，说蚕宝宝都变成扑棱蛾子飞走啦。我说，啊？这小棉花球哪儿来的？蚕宝宝不是一直都跟小蚂蚁一样吗？现在回想，它们一辈子都生活在童年，也未尝不是一种愉快的蚕生。

后来我问别人，啥玩意好养活啊？朋友说，「你可以养绿萝，没见过有谁养绿萝养不活的。」不久之后，她说，「认识你我真长见识了，实在不行你养多肉吧，那玩意沙漠里都能活。」随后我意识到，我的桌面环境确实是比沙漠更恶劣，多肉都没活下来的地方，我却还活着，我的生命力真的很旺盛。

今年开春，不信邪的我又撺掇着对象买了几十颗绣球花的种子，种在窗台上。感谢对象的精心培育和我的绝不插手，有几株劫后余生般地活下来了。其中有一株格外茁壮，于是我把它搬到离我最近的位置，看着它一天天地长大。它发芽了，它拔节了，它抽穗了！它……是一棵小麦！没关系，这个世界上的未解之谜就是很多的。我打算等到秋收时节，把这十粒小麦磨成面粉，包个饺子，招待我的朋友。她吃到的时候，一定会很欣慰吧！

@吃米一只叫乌萨奇的兔子玩偶

最近每天早上睁眼，乌萨奇都会撅着嘴怼我脸上，不管从哪个角度看，乌萨奇都是一个圆润的大黄馒头，人总会因为圆润饱满的事物感到圆满，于是心满意足的我会下意识跟它说一声早安再起床。我的床上常常住满了各种各样的小朋友，而乌萨奇是我最宠爱的一个。

实际上，乌萨奇是一只存在于chiikawa动画里的兔子，它会在朋友遇到危险时使出厉害的棍法吓跑怪物，偶尔也会把朋友弄哭，更多的时候ta是一只「怪叫兔」。虽然ta从未说过一句完整的话，但ta有一套独属于自己的语言体系，「乌啦」「乌呀咿哈」「呀哈」「噗噜」……

习惯这些怪叫后，我自己也开始怪叫。单纯觉得如果我这么叫，乌萨奇就会给我回应，而且有时候我真觉得ta在我对面回了一声「乌啦」。

喜欢乌萨奇，是因为ta总给我一种癫感。除此之外ta身上还有一种很多人没有的松弛感，这是一种处乱不惊的感觉，仿佛困难对ta来说根本不是事，而这种信念感也正好是我现在最缺乏的。

@土松 JellyCat玩偶们

打工！打工！发疯！发疯！因为要好好打工！都不敢多么发疯！

我的精神状态是——「窝囊疯」。

打工人就像货架上的水果，一张张平静的表皮下，不知道是谁在腐烂，谁又在酸涩。受气了、被拒了、被甲方来回蹂躏了，表面平静如水，内心波涛汹涌，泛起的都是纯纯冰美式，苦啊，只敢回家偷摸窝囊疯。

虽然是个P人，但感恩入了J（JellyCat）门。家里的角角落落都摆上JellyCat玩偶，就像小时候妈妈在家供奉的各种神。妈妈拜灶神、财神、观音菩萨，我拜茄子神、南瓜神、咖啡神。茄子神保佑我好好睡觉，南瓜神保佑我好好吃饭，咖啡神保佑工作顺利……我知道是有点癫哈，但内心真的很虔诚，再次谢谢JellyCat。

之前我还觉得是不是我的精神状态不太正常，直到前几天在网上看到另一位姐妹在水池里养了一小团牙膏——需要常常浇水，不然它的表面会慢慢变干，经过水的反复滋养，它会变得越来越娇小，无聊的时候可以放水看它冲浪，冲浪则可以保养它的皮肤，但同时也会缩短它的寿命，但是管他呢，生命在于冲浪，冲着冲着……哎呀，冲没了！

或许，这就是为什么AI目前还无法替代人类吧。因为我们人，真是太莫名其妙啦。

🙏更平静了？🙏

获得平静，就像呼吸一样简单

@诺亚 30+ 球藻

小时候看漫画就对球藻很感兴趣，快10年了一直没落实，总怕养不好。有天我看到网上说球藻其实挺好养活的，立马买了一颗试试。过了服盆期后发现小家伙们都适应得很好，又增加了几颗。养了球藻后感觉自己跟世界的连接又多了一点，每天观察它们的生长情况，连给它们换水都是一种治愈，不开心的时候就看看它们吐泡泡，连压力都减少了。

@阿杰装满小鱼的鱼缸

最近工作终于稳定下来，看到空荡荡的客厅，就把购物车里躺了好久的鱼缸买了。然后一点一点地把这个小缸填满，看到小鱼在里面游来游去，仿佛外界的纷纷扰扰都被隔离开了，这个鱼缸就是我的伊甸园。

@王唯旧的豆瓣日历

撕豆瓣日历做拼贴画这件事，算起来应该是从2020年末开始的。跨年那天，我拆开2021年的新日历，在收拾旧的日历的时候，又忍不住随手翻了翻，看见那些熟悉的图案，还有那些深一脚浅一脚走完的月份、日子，其实还挺五味杂陈的。

那一年很特殊，也是一些漩涡和失序的开端，大家一起经历和见证了很多事，说精神状态的话，应该都不是很好，我也一样。但做手工还是能给人带来短暂的平静。撕碎一切，然后重构，就像去另一个时空冒险，会产生怎样的化学反应，最终又会是什么样子，全都充满不确定，创造的乐趣大概也在于此。

最后看到一个由无数碎片构成的新画面，还是挺有成就感的。于是后来陆陆续续又贴了好多张，它们躺在抽屉里，仿佛时间和记忆也都被具象化地留在了那里一样。

@殷殷 27岁小枕巾

小时候，无论去哪里留宿，我都会带着一条奶奶给我买的枕巾，不然肯定睡不着。它很普通，红白相间的格子，纯棉质地。如今的我，虽然不至于没了它就睡不着，但只要闲的时候，我就会无意识地拿着它把玩，它的上面留存着奶奶的味道和岁月的痕迹，与其说是我养了它20多年，不如说是它一直在滋养我。

@小叶 26岁空心菜和香菜

中国人种菜的基因是刻在骨子里的！打工人除了上班、吃饭和睡觉还能干点什么呢？为了探索出生活的可能性，我开始买土和肥料，准备种菜。每天早晚给它们浇水的时候，是我最接近心流状态的时候，浇水壶的孔比较小，在什么都很快的时代，它却必须慢慢地把水倾注在花盆里，只有这样才不会冲掉土壤，伤到幼苗。

我觉得这是在告诉我，「Something can be slow」。目前空心菜的长势非常不错，本新世纪菜农很开心！但香菜似乎不太适合炎热的时节播种，现在还很孱弱，快要倒成一片了……我的阳台种菜之路，任重而道远啊。

@小冯 19岁一团空气

「它」没有性别，没有确定的物种，它是一团白色的半透明气体，基本形态是一个瘦高的人形。

它大概是在一年多以前诞生的。我本以为自己很坚强，但第一次住校的晚上翻来覆去就是无法入睡，就在我闭上眼睛的那一刻，它在我的想象中出现了，静静地坐在我床边，用一种平静又温和的目光看着我，一只手轻飘飘地落在我的额头上，很神奇，我一下就睡着了。从那以后，他成了我一个非常重要的朋友。

它的性格非常温和，语言和行动都慢吞吞的。如果我因什么事感到愤怒，一旦想到它正用忧郁的目光看着我，我就会冷静一点；当我受挫后情绪低落的时候，它会用无尽的温柔和包容让我觉得好像也没什么大不了的。还有很多时候，并不需要具体的理由，它时刻在我身边这件事便让我很满足。

它既像一个忠诚的朋友，也像我对自己理想人格的一种期待。我曾花了很多时间试图去改造自己，但最终发现这样做只是带来了无尽的内耗和痛苦。它的存在，仿佛能让我把「对自我的期待」分离出来，我终于原谅了那个无法表现得完美、无法永远包容、不够成熟的自己。

🌿夺回生命力🌿

谁说养它们，不也是在养自己呢？

@YiYi 姜

一块没用完的姜，放在冰箱里慢慢变得干瘪起来。后来我决定好好地养一下它，现在每天刷牙我都会观察它，并在心里告诉自己，「生命有自己的成长方式」。

@阿然然 26岁苔藓地毯

看完《我的阿勒泰》后一直想去大草原上打滚，但打工人真的很难说走就走，于是我给自己编了一个苔藓地毯。从此，我的家里有了1㎡的小草坪，这块草坪上甚至还有小溪。每当我精神状态不佳时，我就会半倚在沙发上，把袜子脱掉，光着脚踩在我的苔藓地毯上，真的会觉得自己在某一瞬间和大自然建立了联系。

制作这个地毯的过程，也让我变得更坚韧和有耐心。因为这是一个巨大的工程，很多时候都想半途而废，对颈椎和眼睛也不是很友好，但我心里始终有一个信念：我一定要拥有自己的「草原」。

@木瓜鱼 30岁菠萝蜜核

它是我家宝宝吃的一个菠萝蜜核培养出来的，从一个果核水培到发芽，到移植土培。3天左右浇一次水，让我觉得生活还是绿意盎然的。

@爱喝银耳羹的小哈 21岁水宝宝

它是我凑单时偶然看到的，姑且叫它们「水宝宝」吧。看到它们，小时候攥着零花钱去小卖部买水宝宝的回忆又涌上心头。就当是宴请小时候的自己，我把它们再次买了回来，期末周最开心的事情就是天天记着给它们换水，然后看着它们在鱼缸里越变越大。

@陈好运 29岁龟背叶

好看还不贵，大片的叶子超级治愈，放在出租屋里很有夏天的感觉，仿佛能挡住一切不愉快。很喜欢在龟背叶的环绕中看书，有一种与世隔绝的感觉。对于近期无力爬山又想享受绿意的懒人来说，是很不错的治愈方式。

@樊凡 27岁流浪猫

它是我在单位捡到的一只流浪猫，当时的它身形瘦弱，眼睛还有残疾。由于爸爸不喜欢有毛的宠物，为了能够顺利收养它，我给它取了个讨中年男人喜欢的名字——「茅台」。

我是个纯I人，经常会被工作里的社交需求撞碎，但「茅台」的出现完全改变了我，下班后的迷茫时间逐渐被「应该买啥样的宠物用品？」「它的眼睛该去哪里治疗？」等事情替代。此后，每次去库房我都会想起我和它的初次相遇，我明显能感到自己抵御生活里困难的能力提高了。

@Rain 24岁麻雀和斑鸠

正愁买的杂粮不好吃，听着窗外的斑鸠在咕咕叫，想到也许可以拿来喂鸟。此后，我不时会撒一些杂粮在窗台的木板上，斑鸠们逐渐习惯了我的投喂，后来还来了些麻雀。

工作刚满一年，还处在合租阶段，下班后大部分时间都只在自己卧室活动，每天都感觉疲惫、孤独且无趣。自从有了小鸟们的陪伴，现在下班回家后的做饭频率也高了，从灶台正对的窗户看出去就能和歪着脖子的斑鸠对视，麻雀的胆子则更小一点，只是警惕地侧眼看我，等我做好饭端进卧室后，我们便可以一起共进晚餐。

@令颐白鹤芋

我家的「孟建国」是一棵枝叶繁茂的白鹤芋。从超市带走她是因为我很喜欢她原来的名字，「Peace Lily」，看着就心神气静。

在我所有的植物孩子里，「孟建国」简直太好养了。放在窗台下，十天浇一次水都能活。浅绿色的叶片和细长的杆儿不断往外冒，在家里一顿猛长，最后老母亲不得不给它换了一个大号的盆。在她的陪伴下，我甚至还送走了一盆发财树、一盆五彩芋、一盆铜钱草，以及一株绣球花。我始终觉得，植物最神奇的地方就是你能清晰地看到她的生命力（以上4盆除外）。有一次，我和朋友外出旅行了20天，回来一看，孩子的叶片已经耷拉下来，赶紧浇水，一个小时之后，她又支棱起来了，绿油油的叶片挺立着，像在昂头说：「又活了一天，我真棒！」

观赏「孟建国」最好的时间是在晚上。冷白色的灯光一开，她的影子映在墙壁上，叶片层叠错落，大小不一，形状自然也大不相同。你可以任意想象她的性格，可以是娇憨的、可以是洒脱的，也可以是自然的、空白的。有很多夜晚，我对着这一幕都可以发很久的呆。

「孟建国」不声不响地陪着我经历了很多，从念书到工作，她一直在，无声且优雅，是最好的精神陪伴。植物什么都不说，植物什么都知道。

🚶孤独自救计划🚶

「那些注定孤独的时刻有了新的回忆。」

@小狗拯救世界 22岁大笨狗玩偶

最早是因为喜欢大笨狗的表情包，觉得它的表情特别可爱，后来发现竟然还有实体玩偶，等到它上架我就一举拿下。小小的一个，可以捧在手心！后来我还带着它去看了林俊杰的演唱会、去毕业旅行、去上班和吃各种好吃的。可能是因为它的表情一直带着微笑，所以不管什么时候看到它都会觉得超级治愈，仿佛在说，「即使笨笨的，也没关系哦！」

@山气日夕佳 23岁棉花娃娃

我很爱玩乙女游戏，通俗说就是恋爱游戏，我能在这些游戏里拥有一段永远新鲜、永远不会被背叛的爱情。所以我的棉花娃娃们都是仿照游戏内男主的模样去制作的，一样的发型、发色和瞳色，不同的表情。一个棉花娃娃的制作工期很长，一般要等半年甚至更久才能收到。

原生家庭的创伤一度让我患上躁郁，我逐渐变得冷漠起来，越来越不想与人相处。很多事我不会告诉任何人，一切的情绪都会被我倾注笔尖，日记里的文字见证了我悲伤的过往。但自从养了棉花娃娃后，我可以每天抱着它们诉说自己的心里话，难过了就抱着它们大哭一场。

@Yan 22岁鲜切花

在英国留学的时候，我开始喜欢上买鲜切花。通常我会选择物美价廉的郁金香，或者买当季的芍药。有一次，我把一株还未开的芍药单独养在酒瓶里，放在了床头。那段时间我饱受失眠的困扰，但就在我有一天清晨双眼瞪得像铜铃的时候，它悄然开花了，配着英国夏令时的朝阳，给了我向前走的希望。

其实我从小就很渴望养宠物，长大后反而不敢养，其中一个很重要的原因是，我害怕它们会离开我，正如我一直无法接受生命中那些慢慢离我而去的人。而决定开始养花，也是因为自己想对此做出一些改变。我告诉自己，不能因为花儿会凋谢就不去养花，花儿带给我的美好回忆并不会随着它的离去而消失，那么人生中其他的人和事也一样。我真的很希望自己能学会如何坦然接受每一次必然的分离。

@小梦乌龟

我在工位上养了一只巴掌大的小乌龟，上班摸鱼的时候就逗逗它，给它喂龟粮，或者给它换下水。有时候心情低落的时候也会把它放在工位上，任由它在桌子上到处乱爬，爬累了就用手指轻轻敲下它的龟壳，看着它的头和四肢是如何缩进龟壳里的，一副胆小鬼的模样。

上班确实很累也很烦躁，但每次看到我的小乌龟，我的怒气就瞬间消失了，和同事说话的语气都变温和了。

遗憾的是上周五我忘了放龟粮了，等到周一上班的时候只剩一个空的玻璃缸，它已经从缸里翻出去了，等找到的时候已经死了，看着它一动不动地躺着，我好难过，一整天上班都是心不在焉的，就像陪伴你很久的同事突然离职了的感受。

最后我把它埋在了绿化带的草丛里，跟它做了最后的告别。但我一想起这件事就控制不住流眼泪，很自责，就这么一次疏忽大意，它就永远离开了我的生活。

@卡小猫

生活中能让我精神状态保持良好的，是陪伴了我4年的猫猫。

我以前并不喜欢动物。2020年冬天，疫情剥夺了人与外界的联结，总是一个人困在家里的我感到很孤独。受身边朋友影响，我在宠物店相中了一只鼻子上带点黄、耳朵粉粉的银渐层。它很粘人，喜欢在我干活的时候趴在电脑前，晚上睡觉则必须蹭在我的枕头边。每次打开门回到家，它总是从卧室猛窜出来迎接。我之前一直担心自己养着养着不想养了怎么办，但事实上，「爱」是人类的天性，这4年我第一次体验到人和动物也可以建立如此深的情感联结。

尤其是去年，我很长一段时间都处在情绪低谷里，经常在家哭。但每次哭，它都会跑到我旁边，安安静静地挨着我，用尾巴轻轻扫着我的皮肤，很像一种拥抱。原来猫猫也有灵性，能敏锐地察觉到人类的情感，并及时给予安慰。

除此之外，我容易急躁的个性也在养育猫猫的过程中得到了极大缓解。虽然它经常给我提供情绪价值，但顽皮起来也真让人生无可恋。至今打碎了十几个杯子，无数个花瓶，还有一块Apple Watch。刚开始总是很愤怒，恨不得把门打开让他自己流浪去。但碎到大概第10个杯子，再听到任何玻璃碎掉的声音我都心如止水，会告诉自己，「这是它的天性」。

没人能改变别人不是么？改变猫也不行。这多么像生活中那些无力改变的意外，还能咋样，拿扫把扫扫也就干净了。

@查非北极熊玩偶

我有一个陪我写作的小伙伴叫做白熊ちゃん（小白熊），它是一只见过北极熊的北极熊玩偶。我第一次见到它是在北海道的动物园里，准确地说是在动物园纪念品店里，看到它的那一刻突然想起《白熊咖啡馆》里的片段，北极熊跑去动物园看别的北极熊，还把对方吓一跳。于是果断买下来，第一时间带它去极地动物馆，我也不记得为什么我当时充满了期待，还试图让它和真北极熊打打招呼、多多互动。当然，这并没有实现。

后来它就跟我回到了北京，每天趴在我的书桌上，陪着我写稿。其实一开始纯粹是因为摆放玩偶的柜子装不下它了，就顺手放在了电脑旁边，原计划是赶完稿就给它找个好住处，结果那篇稿子一度写到走投无路，沮丧的时候看见白熊ちゃん正一脸温柔地看着我，顿时觉得多了一点力气，还能再继续写下去，那篇稿子就是这样写完的。

就这样，白熊ちゃん正式成了我的赶稿小伙伴。它看着我整理篮球运动员马布里的得分记录，也听着我读一大摞厚书时的吐槽，所有想说的话都告诉了白熊ちゃん，白熊ちゃん也陪我一起把书一本一本都读完了。几年间，白熊ちゃん陪我一起写完了很多稿子。只有我知道的是，它也会跟着文章一起喜怒哀乐——当黄永玉在故事里要动手的时候，它的毛也会竖起来，跟着凶悍；当傅聪在谈论「赤子的孤独」时，它会变成顺毛，眼波温柔。

每次交完大稿，我都会给白熊ちゃん和功课们一起拍张合影。正是这些书、这些采访、这些故事背后的故事，陪我度过了几周甚至几个月的时间，这些合影既是一种纪念，也是与一段全力理解他人的回忆作别，告别了物理学家，又迎来了翻译大家，认识了大画家，又见到了老大夫。

写作是一件异常孤独的事情，有难关，也有痛苦，但从来只有自己一个人去面对。好在还有白熊ちゃん在稿子旁陪我，那些注定孤独的时刻也有了新的回忆。

@枸杞momo 小狗

我的狗狗叫枸杞，是只毛发又白又蓬的比熊犬。

养狗以后，每天最期待的事就是回家。在进门的一瞬间，枸杞会直立着身子，用两只前爪疯狂扒拉我的裤子，嘴里发出嘤嘤的哼唧声，每扒拉两下就要来一个原地转体，或者迅速窜上换鞋凳再跳下，尾巴摇得像个螺旋桨。但在我蹲下抚摸她的瞬间，又会借力冲到我身上，开始舔我的耳朵。欢迎仪式只进行到一半，舔一会后她会突然跑走，在距我一米远处回身，咧嘴歪舌露出一个狗狗笑，紧接着小屁股一耸一耸地又冲刺跑进我怀里，或绕着我转圈。

她太激动了，一坨7斤多的白团子能在一平米的玄关扑腾出千军万马的感觉。如此热烈的欢迎仪式有一个好处，就是无论我在外面遇见什么糟心事，还未来得及回味就会被枸杞强势地拉入一场名叫「欢迎回家」的派对里。

我是从去年开始养枸杞的。那段时间我刚毕业，在一家公司实习了一个多月，对方的态度反反复复，最终也没有给我offer。找工作受挫的经历让我一度陷入内耗，这种内耗还影响了生活中的其他板块，我开始变得不想和朋友交流，也搞砸了亲密关系。后来我试图分析自己内耗的来源，发现内耗的另一层想法是自厌和不配得感，在别人评价我前，「自厌」会让我率先进行自我否定。

但是枸杞似乎完全没有这些负面情绪，我发现她的处事原则很简单：开心就笑，不开心就忘掉。吃零食，出去玩，哪怕遛弯遇到只麻雀，都会开心地跳起来。

写下这些时，枸杞正好摊成一条靠在我脚边，毛茸茸、暖烘烘的。我总会看着它发呆，思考狗狗的含义到底是什么。我想，狗狗的含义可能是：我爱你，没关系，一起去玩吧。

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