尊敬的天有高中师生及家长：
随着假期的临近，为了确保大家能够度过一个愉快、安全、有意义的假期，我校特此发布放假温馨提示。请全体师生及家长仔细阅读以下建议，共同营造一个和谐、美好的假期氛围。
放假时间
高一年级
11月1日 上午11:00
高二年级
11月1日 上午10:30
高三年级
11月1日 上午10:00
高三美术班
11月1日 上午10:00
收假时间
高一年级
11月5日 下午17:30
高二年级
11月5日 下午17:30
高三年级
11月3日 下午17:30
高三美术班
11月3日 下午14:00
交通安全
1.放假期间加强对孩子交通安全的教育和监护，教育孩子遵守交通规则，树立安全出行意识、文明礼让意识。
2.过马路或交叉路口时注意过往车辆，靠右行走。不闯红灯， 不抢车道；不在公路上并行、打闹、玩耍；不强行拐弯，不翻越交通隔离设施等。
3.严格遵守“一盔一带”规定，严禁不满16周岁学生骑电动自行车，严禁不满18周岁青少年驾驶机动车出行，严禁中小学生骑摩托车出行。
防溺水安全
1.注意加强对子女的防溺水教育工作，为避免此类事故的发生。请家长务必教育子女不要在无监护人陪同的情况下私自结伴游泳、玩水，更不要到水塘、河沟、水库、小溪等危险水域玩耍与嬉戏。
2.学生防溺水“六不”不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
3.家长“四知道”：家长要准确把握孩子的动向，做到“知去向，知同伴，知内容，知归时”。
防范欺凌教育
1.教育孩子要学会保护自己，学会敢于对侵害自己的行为说“不”，同时要寻求帮助。
2.教育孩子不要与社会上不良青年接触、交往，更不能随便与网友见面。
3.孩子假期外出，家长要知晓行程和伙伴。同时教育孩子要应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
4.不随便喝陌生人给的饮料或食品。
5孩子独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。
心理安全教育
1.假期期间，家长要为孩子营造温暖与祥和的家庭氛围，避免不良家庭关系、过度压力造成孩子心理安全问题。
2.假期是亲子交流的好时机，一定要留出更多时间陪伴孩子，多跟孩子交流与沟通，让孩子始终保持积极乐观向上的心态。不应让手机、电脑、电视或同学、朋友代替家长的陪伴和交流。
3.家长要关注孩子心理健康，培养孩子良好的兴趣爱好，教育孩子正确对待挫败，切记不要总是对孩子指责、谩骂、训斥，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，与孩子积极沟通互动，创建温馨的家庭氛围，让孩子体验居家快乐。加强与学校或孩子班主任联系，及时发现孩子的不良情绪或异常表现，发现孩子有行为异常苗头，及时进行心理疏导，共同引导孩子心理健康成长。
4.家长要加强对孩子的正面管教，向孩子示范如何控制情绪，清楚告诉孩子哪些行为不容许，哪些是法律的底线，更不能使用暴力解决问题，从源头上预防孩子欺凌和暴力行为发生。
5.提醒孩子合理安排好作息时间，每天有计划地完成假期任务，不突击、不拖拉。避免假期最后一天匆忙完成，甚至没时间完成，进而引发心理压力。
居家安全教育
1.请家长提醒子女注意居家安全，加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教育帮助孩子正确使用，防止触电、中毒、烫伤等事故。
2.易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品及药品要放置好，不让孩子接触。
饮食安全教育
1.督促孩子养成良好卫生习惯，不生吃食物；不购买“三无”食品食用，防止发生食物中毒事件。
2.放假期间合理膳食，不暴饮暴食；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。
网络安全教育
1.孩子勿沉迷手机、沉迷游戏，要关注孩子上网的内容和时间。
2.教育孩子慎交网友，自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码。
3.不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏。
4.防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失；遭遇网络暴力、遇敲诈勒索等，一定立即告知家长。
假期，作为学习与放松的绝佳平衡期，是提升自我、充实生活的黄金时机。一个合理的学习安排不仅能帮助学生巩固知识、预习新课，还能培养良好的学习习惯和自律能力。
明确目标，制定计划
1.设定具体目标：根据自身学习情况和需求，设定假期期间要达到的学习目标，如提高某门科目的成绩、完成一本课外书的阅读、学习一项新技能等。
2.制定详细计划：将目标分解为每日的小任务，制定具体的学习计划，包括学习时间、学习内容、复习与预习的科目等。确保计划既具有挑战性又切实可行。
科学安排，劳逸结合
1.合理规划时间：每天的学习时间应相对固定，建议按照学校上课的时间表进行安排，保持学习的连续性和规律性。同时，也要留出足够的休息和娱乐时间，做到劳逸结合。
2.高效学习方法：采用番茄工作法、时间分割法等高效学习方法，提高学习效率。每学习一段时间（如25分钟），就休息5分钟，以保持良好的学习状态。
多样学习，全面发展
1.巩固与预习并重：既要复习已学过的知识，查漏补缺，巩固基础；也要预习将要学习的新课，提前了解学习内容和难点，为收假后的学习做好准备。
2.广泛阅读：利用假期时间，广泛阅读各类书籍，包括文学、科学、历史、艺术等，拓宽知识面，提高阅读能力和理解能力。
3.培养兴趣爱好：根据个人兴趣，选择一项或多项新技能进行学习，如编程、绘画、音乐、体育等，培养自己的兴趣爱好和特长。
编辑：纪芊芊
初审：张 扬
终审：王先乐
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