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其实，这种情况对于初学者来说比较常见，而造成这种情况的原因也是由多方面的因素构成的，下面就具体跟大家说说为什么会这样，以及一些解决的方法。
（1）有的初学者在开始学琴时，兴趣较浓，练琴时间过长，有的甚至一练就是一两个小时不休息，长时间重复性的动作易引起肌肉疲劳发酸。（2）练琴时间太短，缺少锻炼，导致肌肉没有力量，技术动作不熟练，难以做到合理的放松而产生的手酸。（3）弹奏的姿势不对，没有掌握正确的弹奏方式而导致。（4）发力方式不对，手臂力量输送不通畅，导致手腕、手指僵硬而造成的发酸。正如上面所说，练琴时间太长或太短都会导致手臂或手腕发酸，因此，合理的安排好时间非常重要。可以采用少食多餐的方法，勤加练习，例如每次练习30分钟就休息10分钟，以此类推，多练几次，并且每天都坚持练习，肌肉得到了锻炼，就能够改善这种现象。放松是解决手酸的一个好方法，很多时候手酸其实就是身体过于僵硬而导致的，所以，学会适当的放松非常有必要。在弹奏的过程中，放松需要讲究方法和有意识的引导，并不是指整个人完全放松，一点力气也使不上。通常在弹奏时，除了手腕要完全放松，手臂也要处于收放自如的放松状态，自然的抬起和落下，不能够僵着，当手臂在落下的那一瞬间其实就是在放松，初学者一定要注意体会这种感觉，并将之运用到演奏当中，才能减少问题的出现。发力方式是导致手酸的一大因素，通常我们所说的钢琴技术发力，并不是指单纯的手指发力，而是包括指尖到肩膀整个手臂的发力运作（手臂手腕手肘的配合、掌指关节的扩张与收缩，手指一二关节的触键发力等等）。只有正确的学会各个部位的发力以及受力，才能够根本性的解决问题。以上是小编整理的三种较常见的解决方法，如果各位琴友们有好的建议，也可以在文章底部留言，方便大家学习参考！点个「分享」+「在看」，支持我们👇
