以为只有出来工作要应对996、007的工作时间,没想到,在读书期间也有6、10、7(早上六点起床、晚上10点下课、连续七天)的生活习惯。
之前省教育局发布《教育部关于当前加强中小学管理规范办学行为的指导意见》的通知。
▲图片来源省教育厅
睡眠时间:初中生每天9小时;高中生每天8小时
晚自习结束时间:义务教育(小学、初中)不超过21:00;高中不超过22:00
早上起床时间:小初高学生不得早于6:30
▼
初高中是孩子学习的黄金时期,在保证充足的睡眠下,适当的压力更有助于学生的学习。
但如果违背身体机能,以牺牲身体健康为代价的学习,反而会降低学习效率导致更多问题的出现。
25年东莞中/高考交流群
(六年级、初一、初二、初三、高一均可进群)
▼推荐阅读▼
24年东莞高中联考成绩出炉!
一中成绩超亮眼!