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上周精彩瞬间
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瑜伽不只是体式
不是单纯的一项运动，更不是杂技
练习瑜伽体式在于磨练心性
在日复一日的练习中，需要我们戒掉惰性，战胜恐惧，克服孤独
以及无数个想要放弃的时刻
这个过程中会逐渐让自己静下来
接受自己所处的任何阶段
在持续不激进的练习过程中
身体准备好了，你想要的体式自然而然完成了
瑜伽是内观，是不执，是热爱，是坚持，是快乐
是自然健康的生活方式
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合一瑜伽·研习中心
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