二十四节气思维导图｜小满
小满介绍（一）
小满，二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。斗指丁，太阳到达黄经60°时为小满，这时夏收作物籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，故名。小满前后，江南地区进入了雨季，降雨量和雨量的分布很不均匀。江南地区的降雨量往往是全年最多的；北方的降雨往往只占全年的二、三成。
小满介绍（二）
小满是二十四节气中的第八个节气，每年5月20号左右太阳到达黄经60度时进入小满节气。此时我国北方麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。这是一个播种与收获季节，也是一个农业大节。农谚云：“小满不满，干断思坎”。
民俗
小满的民俗主要体现在农事方面，比如“打麦场”、“赶小满”等。相传，古时小满节气是农忙时节，农业生产的大忙季节，中国人历来有着“农为国基”、“五谷丰登”之说。在这个节令，农民们要举行各种仪式来祈求丰收。我国很多地区都有在小满节气举行祭祀活动的传统，以祈求风调雨顺、五谷丰登。
气候特点
小满前后，江南地区进入了雨水明显增多的季节，降水也逐渐成为影响农业生产的重要因素。我国江南地区的农谚中有“小满不满，干断田坎”、“小满不满，芒种不管”之说。这里所说的“满”不是指雨量充沛，而是指雨水偏少。小满时南方的高温晴热天气仍在继续，并且强度逐渐加强，所谓“小满不满，干断田坎”，这是对江南地区小满节气期间高温天气的形象描述。华南东部的强降雨往往造成暴雨或特大暴雨，可引起洪涝、山体滑坡、泥石流等灾害；江南西部的降雨也有利于夏收作物水分的供给，对夏收作物的生长十分有利。长江中下游地区小满后三天，最低气温已降至22℃以下；江南地区更低，只有18℃左右。因此，江南一带有“小满三朝看”的农谚，表达了人们对小满时节雨水充沛、气候温暖湿润的羡慕之情。此时北方地区麦类等夏熟作物进入成熟阶段，所以有“小满不满，干断田坎”之说。
小满饮食养生建议
小满以后气温升高，雨水增多，湿热天气也随之而来，人易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、小便发黄等症状。因此，养生保健应注意多饮水，并宜多吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜等。新鲜蔬菜瓜果含有丰富的维生素（如维生素C）及无机盐（如钾），具有清热消暑、除烦止渴、促进消化等作用。
