首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

关注 | 秋冬季常见传染病及预防秘籍，一起来看看叭～

学术 2024-11-07 22:20 宁夏

秋冬季节，传染病频发。学校作为人群密集之地，更是面临着传染病的潜在威胁。别让传染病扰乱我们的学习与生活节奏，快来掌握这份秋冬季常见传染病基本知识以及预防秘籍吧！

一

秋冬季常见传染病

流感、诺如病毒感染性腹泻、水痘、流行性腮腺炎、手足口病等，这些都是秋冬季常见的传染病。

二

秋冬季常见传染病症状

流感：发热、头痛、肌肉疼痛、乏力、咳嗽、流涕等。一般起病急骤，体温可高达39℃甚至更高。

诺如病毒感染性腹泻：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者还可能伴有发热、头痛等症状。腹泻通常为黄色水样便，无脓血。

水痘：初期有发热、头痛、乏力等全身症状，随后出现皮疹，先见于躯干和头部，逐渐蔓延至面部和四肢。皮疹呈向心性分布，主要为红色斑疹、丘疹、疱疹和结痂同时存在。

流行性腮腺炎：发热、腮腺肿大、疼痛，可单侧或双侧发病。部分患者还可能伴有头痛、食欲不振等症状。

手足口病：发热，手、足、口等部位出现皮疹或疱疹。口腔内疱疹疼痛明显，影响进食。部分患者可伴有咳嗽、流涕等症状。

三

秋冬季常见传染病的传播途径

流感、水痘、流行性腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，直接接触被污染过的物品，不及时进行清洁的话，也会导致自己感染。

诺如病毒感染性腹泻、手足口病等，主要通过粪口途径传播，也可以通过接触被污染的环境表面、食物、水等传播。

四

秋冬季常见传染病的预防措施

（一）加强个人卫生

1.勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。洗手时间不少于20秒，确保彻底清洁手部。

2.保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播；用过的纸巾要及时丢弃，并洗手。

（二）注意环境清洁和通风

1.保持室内环境整洁：定期打扫房间，清理垃圾，避免灰尘和污垢堆积。

2.经常开窗通风：每天至少通风2-3次，每次20-30分钟，保持室内空气新鲜。在通风不良的场所，可使用空气净化器改善空气质量。

（三）避免接触传染源

1.减少去人员密集场所：在传染病高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，可佩戴口罩。

2.远离患者：避免与患有传染病的人密切接触，如发现身边有人出现传染病症状，应及时远离，并提醒其就医。

（四）增强免疫力

1.均衡饮食：保证摄入足够的营养，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白质等，避免挑食和偏食。

2.适量运动：坚持每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，增强体质。

3.充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人需要7-8小时，儿童和青少年需要更多。

END

图文来源：北方民大学工在线

排版/编辑：陈露瑶

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5OTIzMTE4OA==&mid=2247631276&idx=2&sn=9e3ba1f8652c4a96148be1ba57c05608

北方民族大学设计艺术学院

为设艺青年提供学院新动态、相关专业知识、各种赛事进程、就业指导等，全面服务于同学们的专业学习以及日常生活。

最新文章

璀璨艺韵设计艺术学院庆北方民大四十周年活动视频合集

就业服务 | 上启艺术 ▫ 深圳

119全国消防日 | 不惧风雨烈焰，只为万家灯火！致敬逆行英雄

设计艺术学院召开2024-2025学年秋季学期期中教学检查工作会议

铸牢中华民族共同体意识知识竞赛，全网开赛啦！

关注｜手把手教你使用“国家反诈中心APP”，一起来看看叭～

关注 | 秋冬季常见传染病及预防秘籍，一起来看看叭～

关注 | 国家开发银行承办的国家助学贷款额度提升和利率调整啦！

大学英语四、六级辅导开始报名啦

推动各民族全方位嵌入，积极促进各民族交往交流交融——论学习贯彻习近平总书记在全国民族团结进步表彰大会上重要讲话之六

学业预警知多少

就业服务 | 加埃塔诺·佩谢基金会 ▫ 上海

关注｜国家助学贷款有关政策调整啦！

就业服务 | MG Space莫高空间 ▫ 北京

不断巩固各民族团结奋斗的共同思想政治基础——论学习贯彻习近平总书记在全国民族团结进步表彰大会上重要讲话之三

考研加油站 | 广西民族大学2025年硕士研究生招生章程

就业服务 | 北京时代美术馆 ▫ 北京

关注 | “一站式”学生事务服务大厅正式启用啦！

中华民族共同体形成和发展是人心所向大势所趋历史必然——论学习贯彻习近平总书记在全国民族团结进步表彰大会上重要讲话之二

就业服务 | 中央数字电视书画频道 ▫ 北京

专业集群建设思路下的校企合作行动 | 邢龙:邢走在文创的世界

始终坚持中国特色解决民族问题的正确道路——论学习贯彻习近平总书记在全国民族团结进步表彰大会上重要讲话之一

考研加油站 | 中南民族大学2025年硕士研究生入学考试报考点（4219）网上确认公告

关注 | 倒计时6天！北方民族大学 “生涯嘉年华”活动重磅来袭

考研加油站 | 西南民族大学2025年硕士研究生招生简章

就业服务 | Art-Ba-Ba ▫ 北京

40周年校庆 | 《中国民族报》刊文：让青春在奋斗中绽放绚丽之花

镜遇沙湖，2024年大学生沙湖短视频大赛报名倒计时啦！

就业服务｜CVG艺术基金会 ▫ 北京

北方民族大学（6404）报考点2025年全国硕士研究生招生考试网上确认的通告

就业服务 | 华茂艺术教育博物馆 ▫ 宁波

展讯|“时光里的行走”——杨占河查济油画写生作品展开幕

考研加油站 | 中央民族大学2025年专业学位硕士研究生招生简章

就业服务 | MoriMori ▫ 上海

考研加油站 | 中国美术学院2025年攻读硕士研究生招生简章

就业服务 | 罐子书屋 ▫ 北京

智慧学工 | “智慧学工”建设期待听见你的声音～

考研加油站 | 2025硕士统考报名将于28日结束，考生还需关注这些事项

关于开展2024级本科新生学籍信息核对的通知

考研加油站 | 鲁迅美术学院2025年硕士研究生招生章程

秋水云天，最爱民大金色诗篇

考研加油站 | 四川美术学院2025年招收攻读硕士学位研究生招生章程

党团建设 | 动画专业本科生党支部开展“共绘团结长卷同览团结长廊”主题党日

与宁相约 | 全区博物馆文化创意设计大赛设计经验分享会在宁夏博物馆举行

我校举办第二届中华传统体育运动会暨“迎校庆共筑梦”体育文化节

美育浸润，与美同行！首届宁夏高校美育论坛在银川举办

就业信息 | 亚洲艺术品金融论坛 ▫ 上海/线上

考研加油站 | 西安美术学院2025年硕士学位研究生招生简章

就业信息 | 又生空间 ▫ 北京

党的二十届三中全会精神应知应会（5）

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉