小伙伴们
今天2时59分
古人云：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”此时在饮食上应注意补充水分，宜多吃芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等温润食物。很多地方还会选择喝“寒露茶”，将银耳、川贝、雪梨等食材一起熬煮成汤，起到润肺养胃的功效。
未来一周
昼夜温差增大
秋意浓厚
大家记得及时添衣哟
登高赏红叶
寒露时节气候清凉宜人，
而且“重阳节”一般又在寒露前后，
所以人们习惯于在这个时节去“登高”。
这时，很多地方有赏枫叶的习俗，
“霜叶红于二月花”说的也是这个季节，
来看看江西的枫叶吧！
九江庐山
庐山的枫叶是多彩的
除了鲜红色，还有紫红、金黄等
还有各式各样的颜色
一眼望去让人目不暇接
吉安井冈山
鹰潭龙虎山
上饶婺源
南昌凤凰沟
赣州阳明湖
赏菊饮茶
产自九江市修水县的金丝皇菊
一年只产一季，产量有限
素以花盘硕大，颜色鲜艳
有机种植而闻名中外
淡淡的幽香
从被微微浸黄的沸水中飘逸出
细嗅下，扑鼻而来的
清新香气，直沁心脾
浅尝一口，微微的甘甜如丝绵般柔和
婺源皇菊
与油菜花一起
被称为婺源的“两朵金花”
得天独厚的地理条件
优良的生态环境
让生长在宽阔山谷里
充分吸收阳光、雨露、泉水的
婺源皇菊孕育出了
“香、清、甘、活”的上乘品质
秋钓食蟹
江西湖泊众多
河鲜美味
值得一提的是
南昌进贤县军山湖螃蟹
今年八月底入选了
“寻味美好中国·品游万里山河”
全国二十四节气（秋季）旅游美食
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九江发布官方视频号
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