生活似饮水，甘苦自知，
人生如行舟，风浪自渡。
秋深冬近，寒意渐浓，
奔波的时光里，
请珍视自身。
这既是对己之责，
也是对爱之敬。
余生，一要照顾好自己，
再大的事，都不如自己重要，
再多的钱，都不如生命重要。
凡事想开一点，看淡一点，
照顾好自己的身体，
顾及好自己的心情，
让自己平安健康，开心快乐，
才是最重要的事情。
难过了，不要期盼谁的安慰，
别人不懂你的伤悲，
没人对你感同身受；
孤单了，不要奢求谁来陪伴，
这个世界谁都疲惫，
没人照顾你的心情；
遇事了，不要指望谁的帮助，
别人帮你是情分不帮是本分，
靠自己才最安心。
人这一生，
路终归要自己走，
事终归要自己干。
没有谁能帮你一生，
没有谁能陪你永远。
累了，就停下脚步歇一歇；
痛了，就放下过去缓一缓；
没有谁值得你心力交瘁，
没有谁值得你暗自伤悲，
不要委屈自己，不要愧对自己，
日子是自己过，要让自己舒心。
余生，请照顾好自己。
你不疼自己，谁会更疼你，
你不爱自己，谁会更爱你。
活得开心点，活得淡然点，
才不枉此生来这一遭。
