根据无锡市环境健康服务平台的数据，2024年12月18日11时，无锡市空气质量健康指数AQHI为3.08（AQRHI 3.23，AQCHI 3.12），风险等级为二级。建议：一般人群和老人儿童可正常户外活动，心肺疾病患者如有需要可遵照医嘱进行身体锻炼。
这两天可真是太冷了
昨天锡城最低气温仅有-2.5℃
有市民惊奇地发现
蠡湖都结冰了
据中国天气
今天，冷空气继续南下
19日至21日
新一股较强冷空气来袭
在冷空气连续影响下
最低气温0℃线会逐渐南压至
江南中南部一带
不少地方还将刷新立冬后的气温新低
偏北风力有所增大
研究发现，头部是人体热量散发较大的部位，特别是对有心脑血管疾病的人来说，头部保暖对预防脑卒中等症状很有帮助。
颈部受凉会引起肌肉紧张、痉挛，从而加重颈椎不适，或加重颈椎病的症状，做好颈部保暖可以预防颈椎病、心脑血管疾病、改善肩周炎等疾病。
脚部离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染。所以要做好脚部的保暖，保持脚部清洁干燥，每天坚持步行30分钟以上，以促进血液循环。
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