小
红
课
堂
冬季诺如病毒高发
如何预防？
冬季到来，诺如病毒，是引起学校等人群密集场所急性胃肠炎的主要病原体，具有的较高传染性，同时，传播速度快，普遍容易感，且感染后免疫保护时间很短。面对种种，我们如何预防诺如病毒。
诺如病毒主要通过粪口传播，如摄入了被污染的食物、水，接触了受感染人员的排泄物或呕吐物，或接触受污染的手、物体或用具，吸入呕吐物或粪便产生的气溶胶等各种传播。特别需要注意的是，牡蛎等贝类可以富集的诺如病毒，为高风险食物，在特殊时期最好减少食用，最稳妥的方法是避免食用。
贾蕾，北京市疾控中心传染病地方病控制所副所长，说：“急性胃肠炎是感染诺如病毒后可能出现的症状，一般在12至48小时出现，相对来说腹泻和呕吐最为常见，其次为头疼、恶心、发热、腹痛、畏寒和肌肉酸痛等，儿童比成人更容易出现呕吐。”
“诺如病毒急性胃肠炎病情较轻，为自限性疾病，持续时间通常为2至3天，预后良好。但高龄老人、低龄儿童或伴有基础性疾病的患者恢复会较为缓慢，个别病例有发展为重症的可能。”贾蕾说，诺如病毒目前还没有疫苗可预防，感染发病后也没有特效药可使用，以补液和对症治疗为主，但如果脱水严重就需要前往医疗机构就诊。
预防诺如病毒感染，首先要养成饭前便后用认真洗手的好习惯，要注意，消毒纸巾和免洗手液并不能代替洗手，这两样都只能杀死部分细菌，与此同时，加强体育锻炼、均衡饮食、规律作息也是必不可少的，以提高身体抵抗力。
并且班级或寝室内有同学呕吐，一定要迅速有序离开现场，然后在佩戴口罩、手套等防护用具的情况下对呕吐物及污染场所、物品等使用含氯制剂进行规范消毒，减少感染诺如病毒的可能。
END
本期剪辑：张锦诺
图文来源：小红课堂
