国庆假期已结束
开工第一天
你是否感觉头晕乏力、心慌焦虑、失眠健忘、
反应迟钝、精神萎靡、食欲不振……
如果出现了以上情况
很可能是患上了“节后综合征”
小知识：“节后综合征”也叫“假期综合征”，是指人们在长时间的假期后，重返工作时产生的生理或心理上的不适感。
01
调整作息，早睡早起
02
清淡饮食，调节肠胃
03
适度运动，恢复体力
分享给需要的人
一起和“节后综合征”说拜拜~
来源：央视一套
编校：张璇璇、李博闻
编审：徐泽清
国庆假期已结束
开工第一天
你是否感觉头晕乏力、心慌焦虑、失眠健忘、
反应迟钝、精神萎靡、食欲不振……
如果出现了以上情况
很可能是患上了“节后综合征”
小知识：“节后综合征”也叫“假期综合征”，是指人们在长时间的假期后，重返工作时产生的生理或心理上的不适感。
01
调整作息，早睡早起
02
清淡饮食，调节肠胃
03
适度运动，恢复体力
分享给需要的人
一起和“节后综合征”说拜拜~
来源：央视一套
编校：张璇璇、李博闻
编审：徐泽清
