为使同学们更好调适心理，缓解考前焦虑，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考，11月20日下午，怀远二中在学校学术报告厅为即将步入人生重要转折点的2025届高三学子们送上了一份特别的礼物——系列心理辅导。活动由政教处主任彭仙群主持，相关班主任及全体高三学生共同参与。
活动中，学校心理辅导教师陈灵芝和张传姜老师带来了积极心理学的专题分享，包括《四大快乐激素》《幸福是一种能力》《认识自我，拒绝内耗》。这些课程不仅理论深厚，更融入了丰富的实践案例，让学生们在轻松愉快的氛围中学习到了如何调整心态、提升自我认知的方法。两位老师耐心地为同学们解答高三生活中的困惑，给出了有效的应对策略：坦然面对，顺其自然；准确定位期望值；树立信心，勇敢面对；学会运用积极心理暗示；优化情绪。
通过小组讨论、角色扮演、心理测试等多种形式的活动，学生们不仅加深了对积极心理学的理解，还学会了如何在日常生活中运用这些知识来调节自己的情绪和心态。同学们表示：今天的讲座对自己触动很大，很有收获，让原本紧绷的神经顿时轻松了不少，面对高考前的压力和迷茫，心里也不再那么浮躁恐慌。
学校的和谐发展离不开学生的身心健康成长。此次讲座充分发挥了心理健康教育的作用，引导高三学生以积极的心态面对高考，为学校发展保驾护航。
