大家好，我小途。
暑假刚刚开始，说要一起学习打卡、互相鼓励的研友回你消息的频率就慢慢降低了？
慢慢你会发现——
图书馆里学习的人越来越少了，考研群里发言的研友越来越少了，放弃的人越来越多了......
因为，在这个暑假，第一波考研放弃高峰，来了！
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什么样的考研人会选择弃考？
第一类、容易被外部环境影响的人
在家里备考，嫌没有学习氛围、床太舒服一看书就犯困、父母太唠叨或者日常琐事太容易分心
留校或者一个人在学校周边租房备考，又嫌天气热、孤独、外卖难吃、早上起不来晚上睡不着
暑假是要靠自觉、毅力和忍耐，才能有所进步的！很多考研人不会分配和使用暑假、总是因为某个知识点反复学也学不会感到气馁，总是觉得因为某某某外部原因我就一定考不上了，最终动摇了考研心，走向弃考。
第二类、抵抗不了诱惑的人
在很多大学生的心目中，暑假本来就是用来放松的时候。看见朋友圈里同学们都在旅游、看电影、吃大餐、玩游戏，自己却在苦哈哈地学习，心里难免有落差。
有些意志力不坚定的同学，很容易被吃喝玩乐所诱惑，在学和玩中选择了玩，一个暑假过去了，学习没有任何进展，玩心也收不回来，最终选择放弃了考研。
第三类、面对变化不能调整的人
7-9月是院校公布研究生招生简章和专业目录的高峰期。
很多考研人发现，目标院校的初试科目进行了调整、招生人数缩水，心态直接就炸了。是继续硬着头皮学，还是紧急更换院校专业？不管是哪种方式，都是对学生心理巨大的挑战。那些心态容易波动的学生，往往就会承受不了这种变化，从而产生弃考心理。
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面对弃考大潮，我如何迎难而上？
1.给自己奖励或压力
先评估自己是“顺境人”还是“逆境人”。意思就是，根据往常自己的心态及取得成绩的关系，看自己是在顺境下学习状态更好，还是逆境状态下学习状态更好。
如果你是顺境人，你可以给自己立下完成学习目标的奖励。例如，学完政治强化课马原部分，可以奖励自己吃一顿大餐。如果你是逆境人，你可以强迫自己做一个定时的学习任务，例如10分钟完成1篇英语阅读，半小时做完选择题等，通过给自己施压，强制集中注意力，提高复习效率，防止犯困。
2.制定计划、执行计划、完成计划
如果没有学习规划，人就会没有目标，不知道每天应该学什么内容。很容易在喜欢学的科目上花更多时间，最终不喜欢学的科目学不完。
所以在不同的学习阶段都应该有一个科学合理的学习计划，无论是J人擅长的精准到时分秒的计划，还是P人喜欢的只写明今天有什么必做项的计划。
首先要确定直到考前，有哪些内容是一定要学完的。然后把学习内容划分到每个季度、每个月、每个星期、甚至是每天。不需要非常精细，只要具体就可以。完成了小目标，每天都会有满满的成就感。
3.学会疏解情绪
累了就歇会再学，实在看不下进书就先不看，去做做题、看看视频课，学些其他的东西。
不要觉得某天的目标没有达成就考不上了；也不要因为某天不小心“开了小差”落后他人，就怀疑自己；更不要因为目标院校专业招录信息变动而过于担忧，毕竟大家都是重新“回到了“起跑线上”。
每天按时吃饭、按时睡觉、多做运动，不论遇到什么情况，都坦然面对，冷静解决。不怕某天的落后，而要不断地加油。
4.报班学习
好的老师带学一个星期，效果可能超过你自己琢磨一个月。
薄弱的科目、需要拔高的科目、怎么学也学不懂难过的科目，都不适合自学。
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如果你自己坚持不下去了，来研途！
一群人带你走，一定会带你走的很远很远......
