为弘扬和传承中华民族健身文化，大力推广全民健身运动，进一步增强职工凝聚力，提高干部职工科学健身意识和健康水平，更好地劳逸结合，全身心投入到工作和生活中，近日，洛带镇总工会特邀请龙泉驿区中医院主任王维，为广大干部职工开展“传承中华国粹 共享健康生活”八段锦教学活动，40余名干部职工参加活动。
八段锦是源于北宋时期的传统养生功法，如今已经成为各年龄阶段追求健康、舒缓身心的重要运动方式。它结合了导引、气功、按摩等多种元素，通过八个特定的动作来调理身体，达到强身健体、提高免疫、预防疾病的目的。
活动中，王老师通过理论与现场示范相结合进行教学，带领大家逐一学习八段锦“两手托天理三焦、左右开弓似神雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消”等八个招式动作要领。短短几十分钟，就让大家汗流浃背，达到充分舒展身筋、畅通经络，缓解疲劳，释放压力，活动身心的健身效果。
本次八段锦教学活动旨在丰富职工的业余生活，鼓励和引导广大职工积极参加和推广体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，同时进一步促进大家对中华传统文化的认识，让全体职工以更加饱满的精神扎实工作、开拓进取，为洛带高质量发展“锦”上添花。
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供稿：总工会
编辑：杨政鲜
审核：综合办
