作者的外婆是一个身材娇小，却拥有强大内心力量的女性。她在作者眼中，是一个拥有大智慧的女性，外婆身上最大的闪光点就是，这一生，她从来不内耗。
书中，作者提到，小时候，外婆通过一个关于狮子和羊的故事，启示作者要学会保护自己，辨别外界的蛊惑和诱惑。
外婆说，在一片广袤的大草原上，住着一只威严的狮子和一群温顺的羊。
羊群中，有一只名叫小甲的羊，它总是羡慕狮子的力量和自由，抱怨自己的命运不公。它的内心充满了不满和嫉妒，这些负面情绪让它无法专注于自己作为羊的生存之道——奔跑和吃草。
当别的羊在吃草时，小甲在抱怨，为什么自己生来就是一只吃草的羊呢？
当别的羊在练习奔跑时，小甲在抱怨，为什么自己不是一头狮子？
最终，沉浸在抱怨中的小甲，成了狮子口中的一顿美餐。
另一只羊，小乙，见小甲被吃掉了，他知道自己无论怎么练习也跑不动，干脆摆烂不跑了。小乙不但选择自己躺平，他还告诉同伴们，不必那么辛苦地奔跑，因为狮子看起来懒洋洋的，根本就跑不动。
小乙的话让一些羊放松了警惕，它们开始相信，只要大多数羊都不跑，狮子就无法选择目标，自己就能安全。这种想法让羊群中的一些成员变得懒惰，它们停止了奔跑，选择了躺平。
羊群的这种变化，刚好正中小乙的下怀，他混迹在这群不跑的羊群中，大大减少了自己被吃掉的概率。
狮子毕竟是草原上的王者，它知道何时休息，何时出击。当它饥饿时，它会以惊人的速度和力量追逐那些最慢、最弱的羊。结果，那些选择相信小乙的羊，那些停止奔跑、放弃抵抗的羊，最终都成为了狮子的猎物。
外婆说：“不是所有朋友都希望你好。为你好的人会为你做长远考量，而有的人伪装得善解人意，实则步步捧杀。君子择善而交，选择朋友是非常重要的。”
故事中的羊小乙，像极了我们身边这样一类人，他自己不努力，却又笑话和打击你的努力。
这个社会就是这样扯淡，很多人，他自己不愿意努力，选择了摆烂，却恨人有笑人无，用各种借口否定别人的努力，还会想尽办法拉别人下水。
在现实生活中，我们可能会遇到像小甲这样极度内耗的人，也会遇到像小乙这样很伪善的人，他们或许因为自己的不满和懒惰，试图拉你下水，让你放弃努力和奔跑。他们的存在，就像是一种精神上的“狮子”，吞噬着我们的意志和潜力。
我们必须学会辨别这些消极的影响，并且勇敢地与之划清界限。有时候，这意味着我们需要“翻脸”，即使这可能会带来短期的不适或孤独。但长远来看，这是保护自己、保持前进动力的必要之举。
人要学会翻脸，这是生存的智慧。面对消耗你的人，不必留恋，不必犹豫。烂人如同泥潭，越陷越深，唯有挣脱，方能自救。
记住，你的时间和情感，宝贵无比，不要浪费在无谓的纠葛上。
摆脱烂人，就是摆脱负能量，就是摆脱束缚。一旦转身，便是海阔天空，转运的开始。
