【康养避暑*升级版】朱砂古镇双汽10日游

报名须知

第一天：萍乡—朱砂古镇      晚餐       住：朱砂古镇

萍乡出发，乘车前往贵州铜仁【朱砂古镇】，【朱砂古镇】曾经是新中国规模最大的汞矿产地（原万山汞矿），开拓者们无私奉献、艰苦奋战，创造了史无前例的工业奇迹，现在成为了国内外游客向往的旅游胜地，千年丹都——朱砂古镇。

l抵达后根据管家引导安排入住，详细阅读《旅居安全注意事项》告知书。根据时间安排享用晚餐。

l晚上（约 8 点），景区内工农兵广场特别安排参加《六月飘雪》主题欢迎篝火晚会。【篝火晚会】（视天气情况可能作出调整），后入住酒店休息。

行程小贴士： ★ 贵州早晚温差大，请备一件长衣长裤，防蚊虫常备药。★ 篝火晚会听从主持人的安排，注意自身安全，避免拉扯谨防摔倒。

第二天：旅居生活     含餐：早中晚     住：朱砂古镇  

08：00享用早餐，后自由活动，酒店提供棋牌娱乐。可自费参观【深度探访朱砂古镇】98元/人。周边景点建议：【地下长城】【玻璃栈道】【玻璃天桥】【仙女石】（费用不含；自愿参加）。朱砂古镇【地下长城】，是万山古代采矿遗址之一，位于铜仁市万山区万山镇。朱砂古镇把工业废墟完美利用，970公里人工采矿坑道变身“地下长城”，在大山的腹中游走，坑道山洞，可以满足你对“洞”的所有想象。如时光穿梭一般，回到从前看那时候劳动人民的结晶。朱砂古镇的【玻璃栈道】，在开放之初，便迎来了全国各地成千上万名游客前来体验。在高空之间，感受千年丹砂文化、欣赏凌空绝壁之美，悬崖栈道全程总长1055米，从一坑经仙人洞到黑硐子再延伸至博物馆广场。栈道盘旋曲折，宽1.6米，途径矿洞十余处，与公园各处景点相连。朱砂古镇的【仙女峰】，在矿洞和矿洞之间，两座山之间，有一个天然形成的景观，那就是仙女石。仙女石长在高高的独立的悬崖之上，似一个惟妙惟肖的窈窕少女，长身玉立。前往【那个年代怀旧街】游览，来到这里，犹如穿越历史时空，回到二十世纪中后期，体验革命工人艰苦卓越的 50 年代、激 情燃烧的 60 年代、热情澎湃的 70 年代、改革开放的 80 年代，以及继往开来的新时代。在这里可以体验——换装民国风旅拍。12：00享用午餐，中餐后参观【新时期爱国主义教育基地】，了解万山的过去和曾经，参观【朱砂大观园博物馆】深刻 了解朱砂文化，由来、开采、各种用途。18：00享用晚餐，后自由活动

第三天：旅居生活    含餐：早中晚     住：朱砂古镇  

l08：00享用早餐，后自由活动，酒店提供棋牌娱乐。可自费参观【梵净山】一日游398元/人。周边景点建议：【梵净山】东方红酒店门口集合，乘车前往梵净山（90 公里，车程约 1.5 小时）。游览世界自然遗产、国家 AAAAA 级景区、中国十大避暑 名山——【梵净山】（游览时间不少于 4 小时）。【梵净山】得名于“梵天净土”，梵净山总面积为41900平方千米主要保护对象是以黔金丝猴,珙桐等为代表的珍稀野生动植物及原生森林生态系统。森林覆盖率95%，有植物2000余种，国家保护植物31种，动物801种，国家保护动物19种，被誉为“地球绿洲”、“动植物基因库“、人类的宝贵遗产”。2018年7月2日，中国贵州省梵净山在巴林麦纳麦举行的世界遗产大会上获准列入世界自然遗产名录。下山后，乘车返回朱砂古镇。l18：30享用晚餐，晚上自行前往泳池酒吧、康养理疗中心、棋牌活动室，自行消费。

第四天：旅居生活     含餐：早中餐       住：朱砂古镇

08：00享用早餐，后自由活动，酒店提供棋牌娱乐。可自费参观【铜仁大峡谷+中南门】一日游198元/人。周边景点建议：【铜仁大峡谷】喀斯特地貌造就了武陵山区众多的峡谷，但【铜仁大峡谷】却是其中首屈一指的最具代表性的佼佼者。铜仁大峡谷的河水发源于凤凰腊尔山区科绒的苏麻河，经过盘信、苗王城后与松桃其它河流汇聚到马槽河。铜仁大峡谷自马槽河电站出水口起到天生桥电站水坝止，景区内水清石奇、林茂花繁、云雾缭绕、悬崖峭壁、溶洞瀑布、景色迷人。铜仁大峡谷旅游景区分三个部分，一是峡谷、二是漂流、三是平湖游。集峻、隐、幽、旷、奇、险于一体，以原始的峡谷和森林，一尘不染的清新空气，迷人的溪瀑组合成奇幻的自然风光。乘车前往铜仁大峡谷（19 公里，车程约半小时）。游览【铜仁大峡谷】（门票已含，游览时间不少于 2 小时），这是一个神秘、 奇骏、险幽的大自然精华，被公认为中国最迷人的峡谷。驱车前往【中南门】古城观光游览，中南门古色古香沿河而建，一比 一复原了中南门古城原貌，结束游览后乘车返回朱砂古镇。l18：30享用晚餐，晚上自行前往泳池酒吧、康养理疗中心、棋牌活动室，自行消费。

第五天：旅居生活     含餐：早中餐       住：朱砂古镇

l08：00享用早餐，参加老年大学课程——康养大学堂【太极拳教学】（100 分钟），太极大师现场教学太极拳养生。中餐后，参加老年大学课程——康养大学堂【手机摄影教学】（80 分钟），现如今手机拍着摄影已成为一种时尚，如何更好更 快的摄影出优秀作品记录美好生活。【抖音短视频大赛】（赛制规则详询基地康养管家），评选优秀作品，颁发避暑康养《宣传大使》证书。参加老年大学课程——康养大课堂【象棋擂台赛】，邀请象棋爱好者参加，并颁发奖状、奖杯、证书。今日行程小贴士： ★ 周一【太极拳教学】；周三【手机摄影教学】；周五/周六【象棋擂台赛】。每天康养课程不一样；已实际以出团当天安排课程为准！

第六天：朱砂古镇     含餐：早中晚餐       住：朱砂古镇

全天自由活动

旅费包含

1.住宿：入住 9晚朱砂古镇景区内酒店（参考酒店：东方红酒店、年代街国营宾馆），房间每日一次续房卫生，布草一客一换。我社在行程中只提供标准双人间，不含单房差，产生单男单女请补房差 （由于此价格为旅行社向酒店采购的特惠打包套餐，游客如提前退房，房费不退，且酒店没有三人间或加床服务）；

2.餐饮：含9早18正，早餐粉/面或包子馒头鸡蛋、正餐为自助分餐，两荤两素一汤，分餐制不限量，弃餐费用不退。如不用餐者不退费；餐和住宿为打包价，中途不用餐，费用不退。

3.保险：旅游责任险，团队人身意外险。

4.服务：基地康养管家服务。

5.教学：太极拳、手机摄影。

6.活动：象棋擂台赛、篝火晚会、短视频大赛。

7.大交通：往返豪华空调旅游大巴

出行准备：

旅行携带物品：准备牙刷、牙膏及拖鞋等个人卫生用品、有效身份证、有效的特殊证件（军官证，老年证等），儿童带好户口本、现金、换洗衣物、雨伞、照相机、摄像机、并根据自己身体状况选择携带一些常用的药品（如：胃药、防晕药、感冒药等），如在旅行过程中身体有恙，请尽早告之旅行社工作人员！

游客须知

安全警示：

食：外出旅行，注意身体健康。切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，切勿光顾路边无牌照摊档，暴饮暴食。要多喝开水．多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。

住：入住酒店时，首先请检查房间用品是否齐全有无损坏，电路是否安全畅通。进出卫生间如有防滑垫时请使用防滑垫，无防滑垫时请务必小心地滑，注意安全，谨防摔倒！出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯

行：上下旅游车时请务必注意安全、请勿拥挤，请有序排队依次上下，谨防滑倒摔伤。患有高血压、心脏病患者，应随身携带药品及饮水，以备急需，切不宜单独行动。你在自已能够控制风险的范围内选择活动项目,并对自已的经济损失及安全负责。请保管好您的贵重物品。自由活动出行请选择正规合法的交通工具，有病史的客人请提前告知且尽量不要单独外出。

游：景区范围较大，提倡结伴而行，末开发的景区，切不可随便进入，以免迷失方向。即使在规定范围内遇到一些危险区域景点，一定不要大意，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导，请谨慎选择下水游泳等带有危险性的娱乐活动。

娱：晚上外出或自由活动时，最好三五成群，不要一人单独行动。请妥善保管自己随身钱物。旅游过程当中，建议不要去歌舞厅等娱乐场所,以免影响休息。 夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。旅行过程中请紧记旅程中集合时间及地点，团体游览请准时，旅程中遇特殊情况需和旅行社工作人员商量再定。

特别说明：

1、请务必携带全国通用老年证、身份证等有效证件，妥善保管好身份证；

2、如遇因天气、自然灾害、政府性政策、军事等人力不可抗拒因素，导致航空、火车、轮船延误取消滞留等所造成的一切损失及后果，本公司不承担任何费用和法律责任，造成费用增加由客人自己承担。

3、为了确保游客旅途愉快，保障游客人身安全，请各位尊敬的游客抵达旅游地之后， 一切活动听从导游安排；如有客人擅自离团或参加其他团体活动，我社视为合同提前终止，我社将不退还任何费用，引起的人身安全问题我社一概不负责；

4、在行程中如对我们的服务或接待标准有异议，请在当地及时提出或及时联络本团导游解决，未能得到妥善处理的问题，请及时联络你报名的营业部，以便更好的解决；游客投诉以在旅游地填写的意见单（表）为主要依据。为了保障您的权益，请你务必认真填写，恕不受理因虚假填写或不填写意见单（表）而产生的后续争议和投诉。

5、外出旅游不如在家方便，饮食习惯也有所不同，请大家外出相互照顾；外旅游， 代表四川人形象和素质，相互团结、请遵守交通规则、遵守社会公德。

特别提示：

凡患有严重心脏病、高血压、糖尿病、胰腺炎、冠心病、癌症、老年痴呆等疾病或已经年满 75 周岁以上的游客建议不要报名参团，或签旅行社出具的免责声明书，如有隐瞒一切责任及费用由游客自理！如因个人疾病内因及擅自离开团队所造成的一切后果与费用自负。拖鞋、牙刷、牙膏，请自备；根据自身健康状况带必须的药物，墨镜或太阳帽(伞)，行李箱必须有锁，防压、防窃，贵重物品一定要随身携带且妥善保管。

注：此行程仅为参考行程，在不降低接待标准和减少行程的情况下，我社保留调整景点游览先后顺序的权利，导游可根据实际情况对行程先后顺序做出调整！行程中如有意见或投诉，请在当地协商解决，散团后有异议，旅行社将不再予以负责！

当地温馨提示：

1.贵州的气候宜人。但由于贵阳位于云贵高原，属于高原气候，早晚温差较大。贵阳夏季夜雨较多，当地俗语说“贵州下雨像过冬”，所以来贵州的游客应注意穿着适当，最好备有保暖的长袖外套。各地月平均气温的最高值出现在7月份，最低值出现在1月份。就全省大部分地区而言，7月平均气温为22～25℃，1月平均气温为4～6℃. 到贵州旅游务必随身携带雨具。

2.由于贵州多山，景点大多数在山上，景区都需要走山路，女士最好不要穿着高跟鞋，运动鞋或旅游鞋比较适合。 

3.贵州地区气候较为潮湿而且植被较多蚊虫和细菌容易滋生，应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，并应随身携带一些驱蚊药水。

4.贵阳是一个以汉族为主的多民族聚居的城市，共有38个民族，据目前统计，贵阳市总人口数为468.4万人，其中流动人口共计172万余人，其中流入贵阳市的外省籍流动人口120万人左右，旅行中请尊重当地少数民族的宗教信仰和风俗习惯，对于感兴趣的事或物要有安全防范意识，只能观赏不要触摸，更不要轻意与景区小贩交谈和交易。

5.晚上外出要注意携带酒店房卡及电话，记住酒店名称，以免迷路时，能自行返回酒店。

6.旅游团餐是便餐，存在口味差异，所谓众口难调，俗话说：“在家千日好，出门半日难”。在家丰俭由人，在外不能样样随心，要有入乡随俗的准备。

7.为响应贵州省旅游局发布《关于做好贵州名、特、优、旅游商品购物场所和民族演艺推荐工作的通知》我社导游有权在行程中作出讲解，不属诱导消费。

8.贵阳的风味小吃，着实令人垂涎。仅地方传统的风味小吃就达100多种。各大名小吃街是通宵营业.贵阳街头巷尾的小吃摊点星罗棋布。请去正规有卫生保障场所品尝小吃，根据自己的身体情况选择一些适合自己肠胃的小吃，以免拉肚子和急性肠炎的发生。

9.游客应配合导游工作，在旅游期间，如游客有什么问题，可直接向我社导游反映，由导游协助客人协调解决10.贵州公路很多地方都是盘山公路，路面不是很好走，各个景点之间相距远，路途颠跛车有抛锚现象，这种情况在贵州是常有的事情，请客人理解。