在朝鲜旅行时，导游开玩笑说，在朝鲜什么都可以买到，但买不到减肥药，因为朝鲜姑娘都不需要减肥。行走朝鲜，大部分朝鲜人身材苗条。男人看起来也清瘦。为什么朝鲜人身材都很苗条，在朝鲜待了几天后，我也猜出了部分原因。
首先从吃的方面来说，朝鲜百姓和我们的主食差不多。主要以大米和面食为主。食物构成主要是多素少肉。朝鲜平时主要吃泡菜，他们还喜欢吃冷面。我们游客在朝鲜旅行，吃得不错，但食物都很清淡，油水不重。朝鲜普通百姓平时吃的东西，油水也不多。因此，朝鲜百姓大部分苗条。
除了饮食，朝鲜百姓身材苗条，还有一个重要的原因就是劳动。朝鲜几乎没有宅男宅女。像日本，不少宅男宅在家里，每天只是吃喝，不劳动不运动，很容易发胖。
而在朝鲜，不可能有人宅在家里不劳动。朝鲜人的工作都是分配，大家都要去劳动。
朝鲜人劳动，很多时候都靠人力，机械化程度不高。不管是在农村，还是在工地上。都能见到劳动者。在朝鲜农村地区，我见到过当地百姓成群结队开沟挖渠，也没有挖掘机，全靠人力挖。在朝鲜劳动人群中，体力劳动者占比很大。因为长期从事体力劳动，这也让朝鲜劳动者结实而苗条。
到朝鲜旅行，能发现朝鲜百姓有多喜欢走路。据说在农村地区，很多妇女背包步行，一天可以走几十里。而在朝鲜城里，很多上班族也走路上下班。饭后百步走，活到九十九。朝鲜百姓经常走路，也是朝鲜百姓苗条的原因。在我看来，朝鲜百姓苗条主要是少肉多素，经常走路。因为苗条，朝鲜女孩看起来都亭亭玉立。
